Kitap lansmanı: “Açık Kalple Yaşamak”

Düşmanca, saldırgan veya iğrenç davranışlar sergileyen başkalarıyla karşılaştığımızda nasıl şefkat geliştirebiliriz? Merhamet sadece bir zayıflık işareti midir, yoksa içsel gücün bir göstergesi olabilir mi?

Satın al Amazon

Bunlar, Poh Ming Tse Temple tarafından düzenlenen ve Friends of Sravasti Abbey Singapur gönüllüleri tarafından desteklenen, 13 Aralık'ta Saygıdeğer Thubten Chodron ve Profesör Russell Kolts tarafından gerçekleştirilen yakın tarihli bir kitap lansmanında gündeme getirilen sorunlardan sadece birkaçıydı. adlı kitabın yayınlanmasını kutladı. Açık Bir Kalple Yaşamak: Günlük Yaşamda Merhamet Nasıl Geliştirilir?. Kitabın yüz nüshası da Bro'nun nazik desteğiyle ücretsiz dağıtım için sponsor oldu. PMTT'nin başkanı William Chua.

Her iki yazar da kendi çalışma alanlarında uzmandır. Newport, Washington, ABD'deki Sravasti Manastırı'nın kurucusu ve başrahibi olan Saygıdeğer Chodron, Budist öğretiminde geniş deneyime sahiptir. meditasyon ve papaz olarak atandığı 1977'den beri dünya çapında felsefe. Hapishane çalışmalarında ve inançlar arası diyaloglarda aktif olarak, çevrimiçi videolarda paylaştığı sıcak ve esprili öğretileriyle de tanınır. Budizm üzerine çok sayıda kitap yazmıştır. Prof. Kolts, Spokane, Washington dışındaki Eastern Washington Üniversitesi'nde klinik psikolog ve profesördür. Inland Northwest Compassionate Mind Center'ın kurucusu olarak, şefkat odaklı terapi ve farkındalık uygulamaları üzerine düzenli olarak atölye çalışmaları yürütmektedir.

Poh Ming Tse Tapınağı'nda kitap lansmanı. (Buddhist News'in izniyle fotoğraf.)

İşbirliğinin nasıl başladığına dair içgörülü bir paylaşımla açılışı yapan yazarlar, yazma sürecinde karşılaşılan zorlukları tartıştılar. Bu tür zorluklar, benimsedikleri farklı bakış açıları nedeniyle fikir farklılıklarından kitaba nelerin dahil edileceği (ve nelerin edilmeyeceği) konusunda kendi adil fikirlerine sahip olan Birleşik Krallık editörleriyle çalışırken karşılaşılan sorunlara kadar uzanıyordu. Yine de, farklı geçmişlerine rağmen yazarlar, şefkatin günlük yaşamda uygulanmasını ve uygulanmasını savunmakta birleşmişlerdir.

Açık Kalple Yaşamak yazarların deneyimlerinden elde edilen birleşik bilgeliği kristalize eder. Spesifik olarak Budist bir okuyucu kitlesinden ziyade daha geniş bir genel okuyucu kitlesini hedefleyen kitap, hem Budizm hem de Batı psikolojisinden fikir ve teknikleri bütünleştirerek kişisel dönüşüme giden zorlayıcı bir yol sunuyor. Bu büyüleyici rehber, derin düşünceler ve meditasyonların yanı sıra kişisel anekdotlar ve şefkat geliştirmek ve derinleştirmek için özel araçlar içeren kısa bölümler halinde düzenlenmiştir. Her bölüm, okuyucunun bu tür şefkatli alışkanlıkları içselleştirmesine ve uygulamasına destek olmak için ilham verici rehberlik ve yaratıcı içgörüler sunuyor. O halde, pek şaşılacak bir şey yok, o zaman Dalai Lama, kitaba önsözünde, modern bilim ve Budizm arasındaki sohbeti zenginleştirdiği için kitabı övdü.

Sonraki Soru-Cevap oturumunda yazarlar sayısız zor soruyu yanıtladılar, örneğin: örneğin iş yeri veya aile çatışmalarıyla karşılaşıldığında veya kişi diğer duygusal olarak tüketen durumlarla karşılaştığında şefkat nasıl etkili olabilir? Saygıdeğer Chodron ve Prof. Kolts, şefkat uygulamak için çeşitli pratik stratejiler ve meditatif tekniklerin ana hatlarını çizdiler. Yıkıcı duyguların üstesinden gelmek için önemli bir kapı olan şefkat, hem kişisel mutluluk hem de başkalarıyla olumlu ilişkiler kurmaya hizmet eder.

Etkinlik, izleyicilerin yazarlarla kişisel olarak etkileşim kurma fırsatı bulduğu bir imza oturumu ile sona erdi. Zihni anlamaya yönelik en derin sistemlerden ikisi -Budizm ve Batı psikolojisi- sohbet edip işbirliği yaptığında ortaya çıkabilecek içgörülerin uygun bir kutlamasıydı. Aynı zamanda, insani erdemlerin en önemlisini ve çoğu kez ihmal edileni, şefkati (karuna) onurlandırmak için ilham verici bir fırsattı.

Kitap, günlük hayatımızda şefkati nasıl geliştireceğimiz konusunda takip etmesi kolay bir rehberlik sunuyor. İşte kitaptan bazı içgörüler: “Merhamet bazen zayıf veya biraz kabarık olarak görülebilir. Bunların hiçbiri değil. Merhamet acıya bakmakla başlar ve bu nedenle özünde cesaret vardır. Bazen insanlar merhametin insanları paçayı sıyırmak olduğunu düşünürler ama yine de göreceğiniz gibi bu yanlış bir fikirdir.”

Şefkat ve şefkatin hayatımızın her anına nasıl dahil edilebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen kitabı okuyun; açık yürekle yaşamanıza, neşeli ve huzurlu olmanıza ve iyi ilişkiler geliştirmenize yardımcı olacaktır. Kitap, Evergreen Kültür Hizmetleri'nde #03-15/17 Pearls Center'da ve ayrıca şu adreste mevcuttur: Amazon.com.

Etkinliğin videosuna buradan ulaşabilirsiniz.

Makalenin PDF'sini buradan indirin.