வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் அன்பும் மனநிறைவும்
மகிழ்ச்சியாக இருப்பது, மனநிறைவைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் ஞானத்துடன் தாராள மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிப்பது என்றால் என்ன.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சமநிலை மற்றும் மன்னிப்பு
நாம் விரும்பாதவர்களுடன் சமமாகப் பழகுதல், அன்றாட வாழ்வில் இரக்கத்தை வளர்த்தல், அதன் பொருள் என்ன...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நான்கு அளவிட முடியாதவற்றை அறிமுகப்படுத்துகிறது
அளவிட முடியாத சமநிலை மற்றும் அன்பின் பொருள் மற்றும் "அனைத்து" என்ற வார்த்தையின் முக்கியத்துவமும்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கொடுப்பது: அறிவுறுத்தல் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
அன்பு மற்றும் இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான தியானத்தை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கொடுப்பது பற்றிய விளக்கம், அதைத் தொடர்ந்து…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கருணை, நன்றியுணர்வு மற்றும் அன்பு பற்றிய தியானங்கள்
மற்றவர்களை நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது, உண்மையில் நம்மை கோபப்படுத்துபவர்களையும் கூட.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மெட்டா (அன்பான-இரக்கம்) தியானம்
நல்லெண்ணத்தை வளர்க்கும் மெட்டா தியானம் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். மகிழ்ச்சியை விரும்பும் இந்த நடைமுறை…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
லாம்ரிமில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
அறிவொளிக்கான படிப்படியான பாதையான லாம்ரிமுடன் தொடர்புடைய தியானங்களுக்கு ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டி.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஸ்பானிஷ் மொழியில் லாம்ரிம் பற்றிய வழிகாட்டுதல் தியானங்கள்
புத்த மதக் கண்ணோட்டத்தின் அறிமுகம் மனமே மகிழ்ச்சிக்கும் வலிக்கும் ஆதாரம் மனமே...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
லாம்ரிம் பற்றிய தியானங்கள்
படிப்படியான பாதையில் ஒவ்வொரு தலைப்புக்கான படிகளின் தியானத்திற்கான பொதுவான அவுட்லைன்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்