Gomchen Lamrim සමාලෝචනය: අන් අය සඳහා ස්වයං හුවමාරුව

• ස්වයං කේන්ද්‍රීය චින්තනයට එරෙහිව ස්වයං-ග්‍රහණ අවිද්‍යාව
• භාවනා හි අවාසි මත ආත්මාර්ථකාමීත්වය
• භාවනා අන් අයව ආදරයෙන් රැකබලා ගැනීමේ ප්රතිලාභ මත
• ගැනීම සහ දීම භාවනා

ගොම්චෙන් ලැම්රිම් සමාලෝචනය: අන් අය සඳහා ස්වයං හුවමාරුව (බාගත)

මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු

ආත්මාර්ථකාමී ආකල්පය

ඔබේම ජීවිතයෙන් උදාහරණ භාවිතා කරමින් ආත්මාර්ථකාමී ආකල්පය විමර්ශනය කරන්න.

1. අපි බොහෝ විට සිතන්නේ අපි සියල්ලෝම සමාන බවයි… නමුත් “මම වඩා වැදගත්” බලන්න ඒ ආත්මාර්ථකාමී ආකල්පය. එය යථාර්ථවාදීද? එය ප්රයෝජනවත්ද?
2. මෙම ආකල්පය ඔබේ මිතුරාද? එය ඔබට හානියක් කර තිබේද? ඔබේ ආත්මාර්ථකාමී ආකල්පය ඔබ අන් අයට හානි කර තිබේද?
3. එය අපගේ සියලු භීතියේ පදනම වන අතර අනාගතයේදී අන් අයට අපට හානි කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ කථා සාදයි. එය අපව බියෙන් පෙළීමට හේතු වේ. ඔබේ ජීවිතයේ මෙය සත්‍ය බව ඔබ සොයාගෙන තිබේද?
4. සලකා බලන්න: වර්තමානයේ අප මුහුණ දෙන සියලුම ගැටලු අපගේ ආත්මාර්ථකාමී ආකල්පයේ ප්‍රතිඵලයකි. ආත්මාර්ථකාමී මනසට දොස් කියන්න. අනුන්ට දොස් කියන්න හේතුවක් නැහැ. (අපි අපගේ ආත්මාර්ථකාමී ආකල්පයක් නොවන බව මතක තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. එය අපගේ මනසෙහි පිරිසිදු ස්වභාවය වලාකුළු කරන ආකල්පයක් පමණි).

අන් අයට ආදරය කිරීම

අන් අයට ආදරය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන කිහිපයක් සලකා බලන්න.

1. අන් අයව ආදරයෙන් රැකබලා ගැනීමේ වාසි ගැන අපි වැඩි වැඩියෙන් සලකන තරමට, අපගේ හදවත ඔවුන්ට විවෘත කර අව්‍යාජ ආකාරයකින් ඔවුන්ව රැකබලා ගැනීම පහසු වේ. අපි ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ ඔවුන් සිටින නිසා මිස ඔවුන් මා වෙනුවෙන් යමක් කරන නිසා නොවේ.
2. අන් අයට ආදරය කරන සිතුවිල්ල අප හදවත් තුළ රඳවාගෙන සිටින විට, අප කරන කරන දේ අන් අය සතුටු කරයි. මෙම ආකල්පය තමාට සහ අන් අයට සතුට සඳහා හේතු නිර්මාණය කරයි.
3. අපි අන් අයට ගරු කරන අතර අගය කරන අතර අපගේ ජීවිතය අර්ථවත් වන්නේ අන් අයට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරයෙන් කටයුතු කරන බැවිනි. මෙම ආකල්පය අපව බුද්ධත්වයට යන මාර්ගය ඔස්සේ ගෙන යයි.
4. අන් අයට ආදරය කිරීම අපව දුක්ඛිත තත්වයට පත් කරන අපගේ ආත්මාර්ථකාමී මාර්ගවලින් අපව ඉවතට ඇද දමයි.
5. අපි ඇත්තටම අන් අයට සමානව සලකන විට, අපට ඕනෑම වේලාවක ඕනෑම තැනක සතුටින් සිටිය හැකිය.
6. අන් අයට ආදරය කරන ආකල්පයක් අප තුළ ඇති විට, අපගේ සබඳතා වඩා හොඳ වන අතර එය සමගිය වැඩි කරයි.
7. අන් අයට ආදරය කරන හදවත අපටත් අන් අයටත් අතීත, වර්තමාන සහ අනාගත සියලු සතුටට මුල් වේ.
8. අන් අයට ආදරය කරන මනස ඔබේ ජීවිතයට සහ ඔබ අවට සිටින අයට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය ලෝකය වඩා හොඳ තැනක් බවට පත් කරනු ඇත.

ගැනීම සහ දීම

1. යමෙකු හෝ ජීවීන් සමූහයක් තෝරන්න, සමහර විට අපායේ සිටින ජීවීන් පවා. ඔබට අවශ්‍ය නැති දේ, ඔවුන් දුක් විඳීමට හේතුවන දේ ඔවුන්ගෙන් ගන්න. ඒවා දෘශ්‍යමාන කරන්න - ඇත්තටම ඔවුන් වීම කෙබඳුදැයි සිතන්න. හැකි තරම් නිශ්චිත වන්න.
2. දැන් මෛත්‍රිය ඇතිවේවා. ඔවුන්ගේ දුක් වේදනා දූෂණය, කළු ආලෝකය, ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන ඕනෑම ආකාරයකින් ඔවුන්ව ඉතිරි කරන බව සිතන්න. එය ඔබ තුළට ගන්න. ඔවුන්ට දුකෙන් නිදහස් වීමට හැකි වන පරිදි එය සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
3. ඔබේ පරිකල්පනය භාවිතා කරමින්, එය ඔබේ හදවතේ ඇති අඳුරු ස්කන්ධයක් වැනි ඔබේම කැළඹිලිකාරී ආකල්ප වන ඔබේ ස්වයං කේන්ද්‍රීය චින්තනය විනාශ කිරීමට උපකාරී වන ඕනෑම දෙයක් බවට පත් කරන්න. ආත්මාර්ථකාමීත්වය. එය ඔබේ පිඹිනවා ආත්මාර්ථකාමීත්වය දක්වා. ඉතිරිව ඇත්තේ ඇදහිය නොහැකි විවෘත අවකාශයක්, නිදහසක් පමණි. දැන් ඒ අවකාශයේ ඉන්න.
4. ඔබේ ආදරය මතු වීමට ඉඩ දෙන්න. අනුන් දුක් විඳීමෙන් නිදහස් වීම කෙතරම් අපූරු දැයි සිතන්න.
5. දැන් ඔබේ හදවතින් දීප්තිමත් සුදු ආලෝකයක් එන බව සිතන්න. ඔබ එය ඔවුන් වෙත යවන්න. පරිවර්තනය කර ඔබේ ගුණ කරන්න සිරුර, වස්තුව සහ කුසල් ඔවුන්ට මේ ජීවිතයේ අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයකට සහ ඔවුන්ව පිබිදීමේ මාවතට ගෙන යන ඕනෑම දෙයක් (ගුරුවරයා, ඉගැන්වීම්, අවබෝධයන් ඇති කිරීමට සුදුසු සියලු තත්වයන්). ඔවුන් බුදු වෙනවා යැයි සිතන්න.
6. සියලු දුක් නැති කර සියලු සත්වයන්ට සතුට ලබා දීමේ වගකීම භාර ගන්න. මෙයයි මහා අධිෂ්ඨානය. මේ තමයි බෝධිචිත්ත එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි දක්ෂ මාධ්යයන් එය සියලු ජීවීන්ගේ යහපත සඳහා වැඩ කිරීමට අපට උපකාර කරයි. මෙම චේතනාව කිසි විටෙකත් අත් නොහරින්නට අධිෂ්ඨාන කරන්න.