භාවනා සැසියේදී සහ සැසි අතර කළ යුතු දේ
භාවනා සැසියේදී සහ සැසි අතර කළ යුතු දේ
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් 
ගොම්චෙන් ලැම්රිම් 
සැප්තැම්බර් 18, 2015 පාඨය භාවනාව සහ භාවනා සැසිය සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න වෙත හැරේ. පිළිබඳ ඉගැන්වීම් මාලාවක කොටසකි ගොම්චෙන් ලැම්රිම් Gomchen Ngawang Drakpa විසිනි. සංචාරය Gomchen Lamrim අධ්‍යයන මාර්ගෝපදේශය මාලාව සඳහා මෙනෙහි කිරීමේ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සඳහා.
- අප සහභාගී වන සහ අවධාරණය කරන දේ මත අපි අපගේ යථාර්ථය නිර්මාණය කරමු
- සද්ධර්මය උත්සාහ කරන්නේ දේවල් වඩාත් යථාර්ථවාදීව සහ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ආකාරයෙන් දැකීමට අපව පොලඹවා ගැනීමටයි
- කොහොමද මෙනෙහි කරන්න සාමාන්යයෙන්
- නිගමනය කරන්නේ කෙසේද භාවනා
- ධර්මාවබෝධය පහසුවෙන් ඇතිවීමට සතර පිළිවෙත
- ඉන්ද්රියයන් පාලනය කිරීම
- නිසි පරිදි ආහාර ගැනීම
- නිසි ලෙස නිදා ගැනීම
- සිහිකල්පනාව සහ අභ්‍යන්තරික හැසිරීම - ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව දැනුවත් වන්න
- එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි මෙනෙහි කරන්න දෙකම භාවිතා කරමින් භාවනා ක්රම-ස්ථාවරත්වය වර්ධනය කිරීම සහ විශ්ලේෂණය වගා කිරීම
- කොහොමද lamrim භාවනාව එය පහසු කරයි මෙනෙහි කරන්න සාමාන්යයෙන් සහ භාවනා ස්ථාවරත්වය වර්ධනය කරන්න
- ක්රම දෙක පිළිබඳ වැරදි මත ප්‍රතික්ෂේප කිරීම භාවනා
ගොම්චෙන් ලැම්රිම් 07: ඇත්ත භාවනා වාරය (බාගත)
මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු
- හැඳින්වීමේදී, පූජ්‍ය Chodron ලෝකය පිළිබඳ අපගේ දැක්ම විමර්ශනය කිරීමට අපට අභියෝග කරයි; අපගේ අර්ථ නිරූපණයන් සහ අප අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේද යන්න අපගේ අත්දැකීම් තීරණය කරයි. ලෝකයේ යහපත සොයා බැලීමට කාලය ගන්න. ඔබේ ජීවිතයේ සියලු අවස්ථාවන් හඳුනා ගැනීමට ද යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඔබ අවධානය යොමු කරන ස්ථානයේ වෙනසක් ඔබේ අත්දැකීම වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
- වෘත්තිකයෙකුගේ දිනය අපගේ විධිමත් සැසි කාලය සහ සැසි අතර කාලය ලෙස බෙදා ඇත. මේවා එකිනෙකාට බලපෑම් කරයි. ඔබේ මනස ධර්මය තුළ වඩා හොඳින් තබා ගැනීමට සැසි අතරේ ඔබට කුමක් කළ හැකිද? ඔබ වෙත ගෙන ඒමට ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද? මෙනෙහි කරන්න දවසේ ඉතිරි කාලය තුළ ඔබේ අත්දැකීම ගැන?
- එම රේඛා ඔස්සේම, අපගේ සැසි අතර කාලය කුසල් ඇති කිරීමට සහ ඍණාත්මක බව පිරිසිදු කිරීමට භාවිතා කිරීමට පෙළ අපව දිරිමත් කරයි. මේ දෙක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ගෙන යා හැකි දේවල් තිබේද? ඔබ දැනටමත් කරමින් සිටින ලෞකික දේවල් ඔබට පරිවර්තනය කළ හැකි ක්රම මොනවාද, එවිට මෙම ක්‍රියාකාරකම් කුසල් ඇති කිරීමේ ක්‍රියාවන් බවට පත් වේ පිරිසිදු කිරීම?
- සන්සුන් භාවය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය පහසුවෙන් ඇති වීමට හේතු හතර සලකා බලන්න: ඉන්ද්රියයන් පාලනය කිරීම, මධ්‍යස්ථව ආහාර ගැනීම, නිදාගැනීම පමණක් සිරුර අවශ්‍යතා සහ නින්දට යාමට පෙර සිත සද්ධර්මයේ ගිල්වන්න, අප අපගේ දේ සමඟ කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටින්න සිරුරවිවේක කාලය තුළ කථනය සහ මනස. ඔබේ ව්‍යායාමයේ බාධාවන් අත්විඳීමේදී මෙම හතර ගැන අවධානය යොමු නොකිරීමෙන් ඉටු වන කාර්යභාරය කුමක්ද? මෙම හතර ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
- ඒ දෙක ගැන හිතන්න භාවනා ක්රම (සන්සුන්තාව සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය). අපගේ ව්‍යවහාරයේදී අපි දෙකම වගා කළ යුත්තේ ඇයි?
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන්
පූජ්‍ය චොඩ්‍රොන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී බුදුන්ගේ ඉගැන්වීම් ප්‍රායෝගිකව භාවිතා කිරීම අවධාරණය කරන අතර බටහිරයන් විසින් පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි හා ප්‍රායෝගිකව ඒවා පැහැදිලි කිරීමට විශේෂයෙන් දක්ෂ වේ. ඇය උණුසුම්, හාස්‍යජනක සහ පැහැදිලි ඉගැන්වීම් සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඇය 1977 දී ඉන්දියාවේ ධර්මසාලා හි Kyabje Ling Rinpoche විසින් බෞද්ධ කන්‍යා සොහොයුරියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර 1986 දී ඇය තායිවානයේ භික්ෂුණී (පූර්ණ) පැවිදිභාවය ලබා ගත්තාය. ඇගේ සම්පූර්ණ චරිතාපදානය කියවන්න.
