Размышление о шести типах дуккха

• Шесть недостатков циклического существования в целом
  • Неопределенность
  • неудовлетворенность
  • Отказ от вашего тело неоднократно
  • Неоднократно рожать
  • Неоднократное изменение статуса
  • Мы умираем в одиночестве
• Шесть типов дуккха можно свести к трем.
• Созерцание конкретных типов дуккха существ в каждом мире

Гомчен Ламрим 45: Шесть видов дуккха (скачать)

Точки созерцания

1. Созерцайте дуккху неуверенности. Приведите примеры из своей жизни:
   • Мы строим всевозможные планы в нашей жизни, но мы не можем контролировать то, что происходит.
   • Чем больше мы цепляемся за постоянство, пытаясь сделать мир таким, каким хотим его видеть, тем несчастнее мы становимся.
   • Интеллектуально мы понимаем неопределенность, но когда мы встаем каждое утро, у нас есть наши планы, и мы снова разочаровываемся.
   • Мы делаем это снова и снова, день за днем, год за годом, жизнь за жизнью.
2. Созерцайте дуккху неудовлетворенности. Приведите примеры из своей жизни:
   • Учтите, что в бесконечных предыдущих жизнях мы рождались существами любого рода и делали все, но за все это время не получили никакого удовлетворения.
   • Кажется, что у нас никогда не бывает достаточно денег, финансовой безопасности, любви, признательности… Кажется, что нам никогда не хватает, чтобы делать достаточно… Чего бы мы ни имели, что бы мы ни делали, кем бы мы ни были, всегда недостаточно.
   • В результате мы весь день бегаем в поисках большего и лучшего и все равно никогда не остаемся довольными.
   • В процессе этой погони мы делаем себя весьма несчастными.
   • Мы делаем это снова и снова, день за днем, год за годом, жизнь за жизнью.
3. Созерцайте дуккху отказа от тело несколько раз. Приведите примеры из своей жизни:
   • Смерть — это не то, чего мы ждем с нетерпением. Это означает отделение от того, что знакомо, от людей, о которых мы заботимся, от самой нашей эго-идентичности (кем мы себя считаем).
   • Пока мы в сансаре, это разделение является данностью; мы не можем этого избежать.
   • Мы делаем это снова и снова, теряя наших близких, наше имущество, нашу личность, жизнь за жизнью.
4. Созерцайте дуккху принятия нового тело несколько раз. Приведите примеры из своей жизни:
   • Потому что мы не осознали природу реальности, неправильно понимаем, как существуют вещи, полны неправильные взглядыи т. д., смерть не положит конец нашим страданиям. Мы просто заново рождаемся.
   • Если вы достигаете человеческого рождения, вы начинаете как младенец, в котором вы ничего не можете контролировать и не можете общаться. Вы беспомощны и действуете по прихоти других. Вы снова проходите через школу, юность, отношения не складываются, вы зарабатываете на жизнь, теряете любимых людей…
   • Представьте, что вы родились адским существом, претой, животным… Каково это — родиться с ограниченными умственными способностями, с таким количеством боли или страстное желание или замешательство, что вы даже не знаете, как действовать добродетельно; нет мысли о чем-то большем, чем следующий прием пищи или бегство от боли…
   • Мы делаем это снова и снова, жизнь за жизнью, жизнь за жизнью.
5. Созерцайте дуккху многократно меняющегося статуса. Приведите примеры из своей жизни:
   • Мы можем иметь богатство и власть в одной жизни, а затем переродиться в нищете, неспособной удовлетворить даже наши основные потребности в следующей жизни.
   • Поскольку наше перерождение зависит от карма мы создаем и что созревает к моменту смерти, мы никогда не знаем точно, где мы переродимся или что Условия мы столкнемся.
   • Подумайте о людях в вашей жизни или в новостях… Подумайте о людях с большой властью, деньгами и влиянием. Как они его используют? Создают ли они причины для счастья или страдания? В какое царство приведут их действия?
   • Даже в этой жизни наш статус поднимается и опускается. Вспомните конкретные примеры из своей жизни.
   • Охраны нет, и все же это то, ради чего мы работаем день и ночь. Чувствуем ли мы когда-нибудь себя в полной безопасности?
   • Мы делаем это снова и снова, жизнь за жизнью, жизнь за жизнью.
6. Созерцайте дуккху одинокой смерти. Приведите примеры из своей жизни:
   • Когда ты умрешь, тебя может окружать столько людей, сколько ты захочешь. У вас может быть невероятный некролог, и ваши похороны могут транслироваться по телевидению, но когда вы умираете, вы умираете в одиночестве.
   • Мы проводим свою жизнь в погоне за вещами и отношениями с утра до ночи, возясь со всеми деталями мирской повседневной жизни, пытаясь получить как можно больше удовольствия… в то время как единственное, что делает нас лучше, — это состояние нашего собственного ума. Часто ли мы обращаем на это внимание?
   • Мы делаем это снова и снова, жизнь за жизнью, жизнь за жизнью…
7. Учтите, что, чтобы уменьшить наши страдания, мы должны высвободить привязанность, гнев, обида и так далее...
8. Видя недостатки сансары, испытайте чувство разочарования в ней и желание полностью освободиться от этих форм дуккхи. Примите решение практиковать путь, ведущий к освобождению.
9. Учтите, что все остальные живые существа испытывают те же формы дуккхи. Независимо от того, кто они или как они выглядят, они испытывают это. Подумайте о конкретных людях (тех, кто вам нравится, и тех, кто вам не нравится). Позвольте состраданию возникнуть и примите решение практиковать путь также и ради них.