Desenvolvendo a paz interior através da atenção plena
Criando paz em um mundo caótico com Venerável Sangye Khadro – Sessão 1
Venerável Sangye Khadro 
Trabalhando com emoções 
19 Novembro, 2021 Parte de uma série de palestras ministradas a alunos de Centro Budista Amitabha no final de 2021.
- O que é paz?
- Cultivando a paz interior para alcançar a paz ao nosso redor
- Transformando estados mentais negativos
- Aumentar a resiliência através da atenção plena
- Técnicas de respiração para acalmar as emoções
- Pergunta e respostas
- Relembrando técnicas de respiração ao enfrentar problemas
- Ajudar os entes queridos que estão doentes a alcançar a paz de espírito
- Transformando problemas em prática através da paciência
- Aliviar o estresse compartilhando nossos problemas
- Desenvolver a compaixão para com aqueles que nos prejudicam
Venerável Sangye Khadro
Nascida na Califórnia, a Venerável Sangye Khadro foi ordenada como monja budista no Mosteiro Kopan em 1974, e é amiga e colega de longa data do fundador da Abadia, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro recebeu a ordenação completa (bhikshuni) em 1988. Enquanto estudava no Mosteiro Nalanda na França na década de 1980, ela ajudou a iniciar o Convento Dorje Pamo, junto com o Venerável Chodron. Venerável Sangye Khadro estudou budismo com muitos grandes mestres, incluindo Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santidade o Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ela começou a ensinar em 1979 e foi professora residente no Centro Budista Amitabha em Cingapura por 11 anos. É professora residente no centro FPMT na Dinamarca desde 2016 e, de 2008 a 2015, seguiu o Programa de Mestrado no Instituto Lama Tsong Khapa, na Itália. Venerável Sangye Khadro é autor de vários livros, incluindo o best-seller Como meditar, agora em sua 17ª edição, que foi traduzida para oito idiomas. Ela ensina na Abadia de Sravasti desde 2017 e agora é residente em tempo integral.
