As escolhas que fazemos

No mundo de hoje existem milhões de pessoas, das quais eu sou uma, que estão encarceradas em instituições juvenis, cadeias e prisões. A maioria de nós é culpada de infringir a lei, alguns de nós muitas vezes. Nossas ações nocivas para com outras pessoas nos levaram a ser encarcerados.

Como chegámos aqui?

Como e por que cada um de nós chegou a um ponto em nossas vidas em que nos permitimos cometer um crime são vários. Alguns de nós podem ter vindo de um lar desfeito, ou podem ter sofrido algum tipo de abuso ou vivido na pobreza. O uso de drogas ou álcool também pode ter sido um fator, ou talvez tenhamos sido dominados pela ganância.

Posso olhar para o meu próprio passado e ver que todas essas coisas fizeram parte da minha vida quando eu era criança. Por que algumas pessoas que vivem em circunstâncias semelhantes não saem e fazem ações prejudiciais aos outros, mas são capazes de viver a vida de maneira significativa? Tenho quatro irmãos que cresceram na mesma casa que eu, mas nunca tiveram problemas com a lei e todos levam uma vida responsável.

escolhas pessoais

Acredito que tudo se resume às escolhas que cada um de nós faz como indivíduos. Ninguém me obrigou a cometer os crimes que cometi. Eu escolho fazer o que fiz. Sem parar para pensar no mal que estava causando a outras pessoas, permiti minha própria ignorância, raiva, e ganância para substituir qualquer sentimento de empatia ou compaixão que eu teria sentido se não estivesse envolvido em meus próprios desejos egoístas.

Quando continuamos a fazer escolhas imprudentes e tolas em nossas vidas, esses comportamentos podem se tornar arraigados em nosso caráter e começamos a pensar que aquela pessoa é quem realmente somos, seja um ladrão, um assaltante, um assaltante de banco, um criminoso sexual. , ou assassino. Na realidade, porém, não é isso que somos.

Admitindo o mal que fizemos

Sim, podemos ter feito essas ações prejudiciais, mas não precisamos ficar presos na crença de que não podemos mudar nossos comportamentos. Pensar em nós mesmos em termos dos crimes que cometemos apenas ajuda a reforçar os comportamentos negativos que exibimos no passado. Para mim, tive que parar e dar uma olhada honesta em como vivi minha vida. Reconhecer e admitir nossas ações prejudiciais, mesmo apenas para nós mesmos, pode ser difícil e, às vezes, assustador. Nosso ego tentará atrapalhar; podemos querer entrar em um estado de negação ou minimizar nossas ações negativas em relação aos outros. Ser capaz de ser honesto sobre nossos próprios pensamentos, sentimentos e ações é um grande passo à frente. Não ter mais que esconder ou inventar mentiras sobre nossos comportamentos negativos é muito libertador. Estamos abrindo a porta para um novo começo em nossas vidas.

Nem todo mundo na vida está “desejando nos pegar”. Precisamos começar a confiar nas pessoas que realmente se preocupam com o nosso bem-estar. Encontrei essas pessoas agora em minha família e na comunidade budista. Existem muitas pessoas carinhosas neste mundo; só precisamos alcançá-los e informá-los de alguma forma que precisamos de sua ajuda.

Acredito que todos nós temos oportunidades de que coisas positivas aconteçam para nós. Precisamos ter paciência para esperar e trabalhar para aproveitar essas oportunidades. Enquanto continuarmos a criar resultados positivos carma ao não fazer ações nocivas e fazer o nosso melhor para beneficiar todos os seres sencientes fazendo ações virtuosas, então estamos vivendo nossas vidas da maneira que devemos.

Desenvolvendo atenção plena

As pessoas na prisão vêm de todas as esferas da vida, nem todos nós somos “criminosos de carreira”. Muitos de nós tínhamos empregos legítimos, criamos famílias e sonhamos com um futuro melhor. Em algum lugar ao longo do caminho cometemos erros, alguns maiores que outros. Permitimos que a tentação superasse nossa mente racional ou falhamos em controlar nossa raiva.

Através da meditação e atenção plena, podemos aprender a reconhecer pensamentos e sentimentos pelo que são - apenas pensamentos e sentimentos. Só porque os temos não significa que temos que reagir a eles. Ao desacelerar nossa mente e não reagir fora de raiva ou medo, podemos aprender a ter um momento para responder de uma maneira apropriada que seja benéfica para nós mesmos e para quem estiver envolvido na situação. Podemos deixar de lado qualquer pensamento de vingança, inútil raiva, ou farisaísmo e pense com mais clareza e compaixão.

A atenção plena leva tempo para se desenvolver. Para mim, reconhecer que todas as pessoas querem ser felizes e ninguém quer sofrer me ajudou a perceber que, ao aplicar esse princípio, eu poderia ver todos sob uma nova luz. Mesmo aqui na prisão, todo mundo só quer a felicidade e cumprir sua pena aqui sem ter que viver com medo de ser ferido por ninguém.

Seria bom para nós nos sentirmos assim também no mundo livre, percebendo que ninguém quer sofrimento em suas vidas. Hoje li uma citação de uma mulher chamada “Peace Pilgrim”, que afirmou: “Quando você encontra paz dentro de si mesmo, você se torna o tipo de pessoa que pode viver em paz com os outros”. Oro para que um dia todos encontremos a paz dentro de nós mesmos.

Pensamentos e emoções vêm e vão. Precisamos olhar para eles e determinar se eles são benéficos para levarmos uma vida saudável, tanto física quanto mentalmente. Podemos nos perguntar: “O que estou pensando é verdade?” e “O que estou sentindo é benéfico?” Se não for verdadeiro ou benéfico, precisamos interromper os pensamentos e sentimentos negativos e aplicar antídotos mentais positivos, como compaixão pelos outros e por nós mesmos, ou nos colocar em uma situação ou ambiente mais positivo e pedir ajuda aos outros. Podemos ser a mudança que escolhemos ser.