A mente crítica e julgadora

Há alguns dias você deu uma palestra sobre o Canto do Café da Manhã do Bodhisattva sobre as mente crítica e julgadora. UMA monástico pediu conselhos sobre como lidar com essa mente e ela se viu imersa em pensamentos negativos sobre os outros em sua comunidade. Eu estava refletindo sobre o que você disse e acho que depende do que se entende por julgamento. Se estamos constantemente encontrando falhas e criticando e reconhecendo isso como um padrão em nossas vidas, então sim, como alguém compartilhou durante a discussão, olhar para as falhas dos outros pode ser uma maneira de tirar o foco de nós mesmos e nos distrair. nós mesmos de entrarmos em contato com nossas necessidades e/ou nosso comportamento inadequado.

Por outro lado, às vezes podemos procurar fazer uma avaliação honesta e ao mesmo tempo tentar ver nossa parte em determinada situação. Por exemplo, estive recentemente em uma situação de trabalho em que me ofereceram um emprego em uma pequena empresa que meu irmão possuía. Meu irmão sentia que era meu chefe e que, como éramos irmãos, podia falar comigo da maneira que quisesse. Ele estava sob muito estresse (eu tentei reconhecer isso e ter compaixão por ele), e ele não tinha muitas ferramentas saudáveis ​​para lidar com seu estresse. Raiva é um problema real com ele, e ele explodiria comigo, sua família e outros. Esforcei-me para ser paciente com ele e várias vezes pedi calmamente que ele falasse comigo de uma maneira mais respeitosa.

Quando ainda não somos Budas, precisamos encontrar circunstâncias que conduzam ao nosso crescimento espiritual.

Mas também devo reconhecer minhas limitações e saber que, apesar de ser um praticante do Dharma, não sou um Buda ainda e preciso encontrar circunstâncias que sejam mais propícias para o meu crescimento espiritual. Além disso, outro funcionário da loja era amigo do meu irmão, e esse cara era viciado em maconha. Ele saía para tomar um trago de maconha a cada vinte minutos mais ou menos (sem exagero). Ele também era muito inseguro e falava sem parar.

Mais uma vez tentei ser um exemplo para ele, falando sobre recuperação e coisas positivas, mas também sabia que não era minha responsabilidade mudá-lo. O único que realmente tenho o poder de mudar sou eu mesmo e a maneira como me relaciono com qualquer situação. E foi exatamente isso que eu fiz. A conclusão é que minha avaliação honesta foi que sim, houve momentos em que eu poderia ter lidado melhor com as coisas, mas também é verdade que eu precisava fazer uma mudança para meu próprio bem-estar mental e crescimento espiritual. Felizmente consegui me separar sem ressentimentos e ainda ter um bom relacionamento com meu irmão.

Olhando para trás na situação, descobri que eu era crítico não apenas sobre o meu irmão raiva mas também o que eu via como o comportamento constante no vestiário (por exemplo, piadas homofóbicas e sexistas) que meu irmão e seu amigo tentaram me puxar. Eu pensava comigo mesmo: "Gostaria que esses caras parassem de agir como idiotas adolescentes!" e em um ponto até mencionou isso para eles. Até pedi que parassem de me incluir em suas conversas imaturas. Achei minha própria reação muito forte em termos de aversão ao julgamento em relação a eles e, embora, no final das contas, eu tenha feito uma mudança deixando o emprego, a aversão ao julgamento é a parte que eu precisava olhar dentro de mim!