लोकप्रिय पुस्तकहरू

Mindfulness

मुक्ति र पूर्ण जागृति प्राप्त गर्ने उद्देश्यका लागि बौद्धिकताको खेती गर्ने बौद्ध दृष्टिकोण।

  1. गृहपृष्ठ
  2. मनन
  3. Mindfulness

Mindfulness मा सबै पोस्टहरू

माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

मनलाई कसरी सजग बनाउने

मृत्युको समयमा मनको कुन अवस्था तपाईलाई लाभदायक हुन्छ? कसरी…

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

मन जाँच्दै

के दिमागका अंगहरू छन्? दिमाग र मानसिक को बौद्ध सिद्धान्त मा अन्तर्दृष्टि ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

भावनाहरूमा टाँसिएको

भावनाहरू जसले हामीलाई खराब नैतिकता र दृष्टिकोणलाई टाँस्न बाध्य पार्छ ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

भावनाले हाम्रो प्रतिक्रियालाई हावी गर्छ

हाम्रा भावनाहरूमा प्रतिक्रियात्मकताद्वारा हावी भएर, हामी वांछनीय वस्तुहरूमा टाँसिरहन्छौं र गलतमा टाँसिरहन्छौं ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

भावनाले दुख्खा कसरी सिर्जना गर्छ

हाम्रो जीवन कसरी सुखद, अप्रिय र तटस्थ भावनाहरूको वरिपरि घुम्छ भन्ने बारे सचेत हुन मद्दत गर्दछ ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

इच्छाको लागि एन्टिडोट्स

इच्छाको प्रतिरोधको रूपमा कंकालको रूपमा शरीरमा ध्यान गर्दै, र हेर्दै ...

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

शरीरको सजगता

शरीरका विशिष्ट विशेषताहरू, शरीरमा ध्यान गर्दा हुने फाइदाहरू र कसरी…

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

ध्यानका दुई विधि

हामीले चार अवलोकन गरिएका वस्तुहरूलाई कसरी बुझ्छौं: शरीर, भावना, मन र घटना। सामान्य…

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

चार अवलोकन वस्तुहरू

माइन्डफुलनेसको स्थापनाहरूको अवलोकनका वस्तुहरू के हुन्? शरीर, भावना, मन,…

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

श्वासप्रश्वासको छ प्रकारको ध्यान

सास फेर्ने ध्यान बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? सास फेर्ने ध्यानका विभिन्न प्रकारहरू के हुन्?

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

माइन्डफुलनेस स्थापनाको लागि तयारी अभ्यासहरू

नैतिक आचरण कायम राख्न, र एकाग्रता र बुद्धिको विकासमा माइन्डफुलनेसको महत्त्व।

पोष्ट हेर्नुहोस्
माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति

नोबल आठ गुणा मार्ग र चार महान सत्य

त्यागको अवधारणालाई कसरी गलत बुझिन्छ।

पोष्ट हेर्नुहोस्