चार अवलोकन वस्तुहरू

मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति Gyalwa Chokyi Gyaltsen द्वारा।

  • छ प्रकारको श्वासप्रश्वासको लागि निर्देशनको निरन्तरता ध्यान
  • ध्यानको स्थापनाको लागि चार अवलोकन गरिएका वस्तुहरू, वा फोकल वस्तुहरूको व्याख्या - शरीर, भावना, मन र घटना

माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरू ०५: चार अवलोकन गरिएका वस्तुहरू र सास फेर्न (जारी)डाउनलोड)

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.