प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

माइन्डफुलनेस स्थापनाको लागि तयारी अभ्यासहरू

मा शिक्षा को एक श्रृंखला को भाग माइन्डफुलनेसको स्थापनाको प्रस्तुति Gyalwa Chokyi Gyaltsen द्वारा।

  • नैतिक आचरण कायम राख्न र एकाग्रता र बुद्धिको विकासमा माइन्डफुलनेसको महत्त्व
  • हामीले हाम्रा दैनिक क्रियाकलापहरूमा के, किन र कसरी गर्दैछौं भन्ने बारे सचेत हुनको लागि आत्मनिरीक्षण जागरूकता प्रयोग गर्ने दृष्टान्त
  • माइन्डफुलनेसले सद्भावपूर्ण अवस्थाहरू कायम राख्न र मनको गैर-सद्गुणी अवस्थाहरूबाट बच्न सक्ने तरिकाहरू

माइन्डफुलनेसको चार स्थापनाहरू 03: माइन्डफुलनेसको लागि तयारी अभ्यासहरू (डाउनलोड)

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.