आनंदी जीवनासाठी सात टिप्स

© कॉंग मेंग सॅन फोर कार्क मठ पहा. हे पुस्तक पूर्णपणे मोफत वितरणासाठी आहे. ती विकायची नाही. कोंग मेंग सॅन फोर कार्क सी मठ, सिंगापूर द्वारे प्रकाशित.

सामग्रीचे विहंगावलोकन

• दांभिकतेशिवाय जगा
• तुमच्या प्रेरणेवर विचार करा
• सुज्ञ प्राधान्यक्रम सेट करा
• स्वतःला संतुलित ठेवा
• स्वतःशी मैत्री करा
• हे सर्व माझ्याबद्दल नाही
• दयाळू हृदय जोपासा
• निष्कर्ष

उतारा

कधीकधी जेव्हा आपण एकटे असतो तेव्हा आपल्या मनात असे विचार येतात की “अरे, मी अयशस्वी आहे! मी काही बरोबर करू शकत नाही! मी नालायक आहे, माझ्यावर कोणीही प्रेम करत नाही यात आश्चर्य आहे!” हा न्यून स्वाभिमान हा पूर्ण प्रबोधनाच्या मार्गातील सर्वात मोठा अडथळा आहे. आपण 24/7 स्वतःसोबत राहतो पण आपण कोण आहोत आणि आपले स्वतःचे मित्र कसे असावे हे देखील आपल्याला माहित नाही. ते वास्तववादी आहेत की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आम्ही कधीही तपासलेली नसलेली मानके वापरून आम्ही सतत स्वतःचा न्याय करतो. आपण स्वतःची इतरांशी तुलना करतो आणि नेहमी पराभूत होतो.

आपल्यापैकी कोणीही परिपूर्ण नाही; आपल्या सर्वांमध्ये दोष आहेत. हे सामान्य आहे आणि आपल्याला आपल्या चुकांसाठी स्वतःला त्रास देण्याची किंवा आपणच आपले दोष आहोत असा विचार करण्याची गरज नाही. आपली स्वत:ची प्रतिमा अतिशयोक्तीपूर्ण आहे कारण आपण कोण आहोत हे आपल्याला ठाऊक नसते. आपण स्वतःचे मित्र बनायला शिकले पाहिजे आणि स्वतःला स्वीकारले पाहिजे, “होय, माझ्यात दोष आहेत आणि मी त्यांवर काम करत आहे, आणि हो, माझ्याकडे बरेच चांगले गुण, क्षमता आणि प्रतिभा देखील आहेत. मी एक सार्थक व्यक्ती आहे कारण माझ्यात बुद्ध-स्वभाव आहे, पूर्णपणे जागृत बुद्ध बनण्याची क्षमता आहे. आताही मी इतरांच्या कल्याणासाठी हातभार लावू शकतो.