करुणा आणि आत्म-करुणा परिभाषित करणे
करुणा आणि आत्म-करुणा परिभाषित करणे
डॉ. रसेल कोल्ट्स 
तरुण प्रौढ बौद्ध धर्म एक्सप्लोर करतात 2017 
जुलै 12, 2017 दरम्यान दिलेल्या शिकवणींच्या मालिकेचा भाग श्रावस्ती मठाची वार्षिक तरुण प्रौढांसाठी बौद्ध धर्माचे अन्वेषण करणे 2017 मध्ये कार्यक्रम.
- करुणेची व्याख्या
- दुःख सहन करण्याची धैर्यवान संवेदनशीलता
- दुःख दूर करण्याची इच्छा
- आत्म-करुणा
- आपल्या भावनांची जबाबदारी घेणे
- लाजेवर मात
- आमच्या भावनिक प्रणाली समजून घेणे
- प्रश्न आणि उत्तरे
डॉ. रसेल कोल्ट्स
रसेल एल. कोल्ट्स हे क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि स्पोकेन, डब्ल्यूए बाहेरील इस्टर्न वॉशिंग्टन विद्यापीठात प्राध्यापक आहेत. डॉ कोल्ट्स यांनी पीएच.डी. 1999 मध्ये मिसिसिपी विद्यापीठातून क्लिनिकल सायकोलॉजीमध्ये. ते द कंपॅशनेट माईंड गाइड टू मॅनेजिंग युवर अँगर, लिव्हिंग विथ अ ओपन हार्ट: दैनंदिन जीवनात दया कशी वाढवायची (थुबटेन चोड्रॉनसह), आणि डेनिस टिर्च आणि लॉरा सिल्बरस्टीन, आगामी बौद्ध मानसशास्त्र आणि CBT: एक अभ्यासक मार्गदर्शक. डॉ. कोल्ट्स नियमितपणे कम्पेशन-फोकस्ड थेरपी (CFT), तसेच सजगता आणि करुणा पद्धतींवर प्रशिक्षण आणि कार्यशाळा आयोजित करतात. त्याचे व्यावसायिक हितसंबंध मुख्यत्वे CFT वापरण्यात आणि समस्याग्रस्त राग, आघात, मनःस्थिती आणि संलग्नक-संबंधित अडचणींनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींसाठी माइंडफुलनेस दृष्टिकोन आहेत. कोल्ट्सने सकारात्मक मानसशास्त्र, PTSD, सायकोफार्माकोलॉजी, माइंडफुलनेस आणि करुणा यासारख्या विविध क्षेत्रांमध्ये संशोधन प्रकाशित केले आहे आणि सादर केले आहे. डॉ. कोल्ट्स त्यांच्या वैयक्तिक आयुष्यात कौटुंबिक वेळ, वाचन, ध्यान, बाह्य क्रियाकलाप आणि संगीत ऐकणे आणि वाजवणे यांचा आनंद घेतात.
