प्रतिकूलतेचे आनंद आणि धैर्यात रूपांतर करणे

प्रश्न: आपण संकटांना आनंदात आणि धैर्यात कसे रूपांतरित करू शकतो, जेणेकरून आपण परिस्थितीने भारावून जाऊ नये आणि दुःखी होऊ नये?

आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन: चक्रीय अस्तित्वात आपल्याला वारंवार प्रतिकूलतेचा सामना करावा लागतो. जेव्हा आपले मन दु:खांनी भरलेले असते, तेव्हा संकटे सहज येतात. जेव्हा मन दु:खांनी भरलेले नसते, तेव्हा कठीण परिस्थितीतही आपण शांत आणि मोकळे राहू शकतो. आपण परिस्थितीचा कसा अर्थ लावतो याचा आपण कसा अनुभव घेऊ यावर परिणाम होतो. म्हणूनच आपले मन परिवर्तन करणे खूप महत्वाचे आहे.

पण जेव्हा आपल्याला समस्या येतात तेव्हा आपण आपले मन परिवर्तन करण्याचा विचार करतो का? सहसा, आपल्याला वाटते की परिस्थिती अन्यायकारक आहे, इतरांनी आपल्याशी वाईट वागणूक दिली आहे आणि ती बदलली पाहिजे. जेव्हा आपण इतरांना दोष देतो तेव्हा आपण मूलत: आपली शक्ती त्यांना देत असतो कारण आपण विचार करत असतो, “माझी समस्या आणि माझे दुःख त्या व्यक्तीची चूक आहे. त्यांना बदलावे लागेल आणि मग मला आनंद होईल. अशा प्रकारे परिस्थितीकडे पाहणे हा एक मृत-अंत आहे कारण आपण ते बदलू शकत नाही. आपण शक्यतो बदलू शकणारी एकमेव व्यक्ती म्हणजे स्वतः. एकतर स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याऐवजी किंवा आमच्यात वाहून जाण्याऐवजी राग, आपण परिस्थितीकडे कसे पाहतो ते बदलणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, माझे शिक्षक लमा येशे यांनी आम्हाला सांगितले की तिबेटमधून पळून जाण्यासाठी आणि निर्वासित होण्यासाठी तो किती शिकला आहे. जर तो तिबेटमध्ये राहिला असता, तर तो म्हणाला, ल्हासा येथील सेरा मठात वर्षानुवर्षे धर्माचा अभ्यास करूनही त्याला कधीच धर्माचे खोलवर आकलन झाले नसते. जेव्हा तो निर्वासित झाला तेव्हाच त्याने शिकवणी आचरणात आणण्यास सुरुवात केली आणि यामुळे त्याचे संपूर्ण जीवन बदलले. परिस्थितीला तोंड देण्यासाठी त्याला अंतर्गत शक्ती दिसू लागली. त्याला सर्व काही सोडून एका नवीन देशात जावे लागले जेथे तो कोणालाच ओळखत नाही हे पाहून त्याचा परिणाम झाला. चारा—त्याने पूर्वी केलेल्या कृती—तिबेटवर कब्जा करणार्‍या कम्युनिस्ट चिनी लोकांवर त्यांना राग आला नाही. त्याला करण्याची उर्जा जास्त होती शुध्दीकरण पद्धती आणि त्याचे संन्यास चक्रीय अस्तित्व वाढले. आपल्या सभोवतालच्या तिबेटी निर्वासितांचे दु:ख तसेच तिबेटवर कब्जा करणार्‍या सैनिकांचे दु:ख त्यांनी पाहिल्याने सर्व संवेदनाशील प्राण्यांबद्दलची त्यांची करुणा वाढली.

तो निर्वासित झाला नसता तर हे परिवर्तन घडले नसते. मला आठवते लमा आपले तळवे एकत्र ठेवत आणि म्हणतो की त्याने आपल्या अडचणी निर्माण करणाऱ्या लोकांचे किती कौतुक केले. याचा माझ्यावर चांगला प्रभाव पडला कारण तो अजिबात रागावला नाही आणि ज्यांच्या कृतींमुळे त्याला अडचणी आल्या त्या लोकांचे मनापासून कौतुक केले.

म्हणून जेव्हा तुम्ही एखाद्या व्यक्तीचा विचार करा जो तुमचे जीवन कठीण बनवतो, तेव्हा तुम्ही शिकलेला धर्म आचरणात आणा आणि तुमची मानसिक स्थिती बदला. जेव्हा तुम्ही असे कराल, तेव्हा तुमची धर्मात वाढ होईल आणि तुमच्यात आत्मविश्वास आणि अडचणींचा सामना करण्याचे धैर्य वाढेल. तुमचे मन प्रसन्न राहील. तुम्हाला बदलण्याची आणि वाढण्याची संधी दिल्याबद्दल तुम्ही त्याला "धन्यवाद" म्हणू शकता. जर आपल्याला धर्माची अनुभूती मिळवायची असेल तर आपल्याला संयम आणि गुरुचे पालन करणे आवश्यक आहे धैर्य. असे गुण विकसित करण्यासाठी आपल्याला आव्हान देणाऱ्या लोकांची गरज असते. त्यामुळे त्यांचे कौतुक आणि आभार मानले पाहिजेत.

प्रतिकूल परिस्थितीचे आनंदात आणि धैर्यात रूपांतर करण्यासाठी आपण अनेक मार्गांनी पाहू शकतो. जर आपण ठामपणे विश्वास ठेवला आणि समजून घेतला तर चारा-आपल्या कृतींमुळे आपण अनुभवत असलेले परिणाम घडवतात-आम्हाला कळेल की जर आपण इतरांवर टीका केली तर इतर अपरिहार्यपणे आपली टीका करतील. आम्ही आमच्या सह त्याचे कारण तयार केले राग, आपले निर्णयक्षम, टीकात्मक मन आणि इतरांना दोष देण्याची आपली प्रवृत्ती. एकदा आपण हे कबूल केले की आपण आपले दुःख स्वतःच निर्माण करतो आणि आपण जे काही अनुभवतो ते या किंवा मागील जन्मात आपण एखाद्या व्यक्तीसारखे काहीतरी केल्यामुळे होते, तेव्हा धर्माचे आचरण करणे आणि प्रतिकूलतेचे मार्गात रूपांतर करणे सोपे होते.

भूतकाळात इतरांचे नुकसान करून, आपण अप्रत्यक्षपणे स्वतःचे नुकसान करतो. याचा अर्थ असा नाही की आपण दुःख भोगण्यास पात्र आहोत; आम्ही फक्त आमच्या स्वतःच्या कृतींचे परिणाम अनुभवत आहोत. इतरांशी दयाळूपणे आणि करुणेने वागून, आपण आपल्या स्वतःच्या भविष्यातील आनंदाची कारणे तयार करतो. हे समजून घेतल्यास, आपण आपल्या कृतींबद्दल अधिक प्रामाणिक आणि जागरूक राहू, आपल्या जीवनात अधिक शांतता आणू आणि सकारात्मक मार्गाने इतरांवर प्रभाव टाकू.