तारा मुक्तिदाताचा अभ्यास

कडून खरेदी करा शंभळा or ऍमेझॉन

वर वैशिष्ट्यीकृत द व्हील, अ शंबाला पब्लिकेशन ब्लॉग

परिचय

जेव्हापासून लमा थुबटेन येशे यांनी प्रथम माझी ओळख करून दिली चिंतन 1975 मध्ये ग्रीन ताराच्या सरावाने मी याकडे आकर्षित झालो बुद्ध. सर्व बुद्धांना सारखेच भान असले तरी ताराचे स्वरूप अतिशय मैत्रीपूर्ण आणि स्वागतार्ह होते. माझे मन कधी कधी इतर बुद्धांवर स्वत: तयार केलेल्या अधिकाराचे मुद्दे मांडत असताना, तारासमोर माझ्या अपूर्णता मान्य केल्याने मला त्रास झाला नाही. सुदैवाने, मला हळूहळू इतर ज्ञानी लोकांबद्दलही असेच वाटू लागले. लमा येशे यांनी नंतर स्पष्ट केले की बहुतेक तिबेटी बौद्धांना तारा जवळ वाटते; किंबहुना, स्वतःचे प्रेम दर्शवण्यासाठी त्याने तिला “मम्मी तारा” म्हटले.

त्या आपुलकीने हे पुस्तक लिहिले आहे. ताराच्या चिंतन सरावाने मला माझ्या जीवनात आणि माझ्या धर्म आचरणात अनेक चढउतारांमध्ये मदत केली आहे. माझी इच्छा आहे की ताराविषयीची माझी समज तुमच्याशी शेअर करावी या आशेने की ते तुम्हाला तुमचे स्वतःचे मन आणि तिची क्षमता अधिक स्पष्टपणे समजून घेण्यास मदत करेल. तारा ही आपल्यापैकी प्रत्येकजण काय बनू शकतो याचे एक प्रकटीकरण आहे आणि म्हणूनच, ती आपल्याला ज्ञानाच्या मार्गावर तसेच त्याग करण्याच्या अडथळ्यांना विकसित करण्यासाठी चांगले गुण दर्शवते.

तुमचे मन कसे मुक्त करावे: तारा मुक्तिकर्त्याचा सराव सामान्य प्रेक्षकांच्या दिशेने निर्देशित केले जाते. ते वाचण्यासाठी किंवा त्यातून काही मिळवण्यासाठी बौद्ध असण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला बौद्ध देवतांबद्दल कुतूहल असेल, जर तुम्हाला त्रासदायक भावनांपासून तुमचे मन कसे मुक्त करावे हे शिकायचे असेल तर चिकटलेली जोड आणि राग, वास्तविकतेचे स्वरूप काय आहे याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटल्यास, तुम्हाला स्त्री बुद्धांमध्ये स्वारस्य असल्यास, तुम्हाला या पृष्ठांवर स्वारस्यपूर्ण काहीतरी सापडेल.

धडा 1 ताराची ओळख करून देतो आणि तिच्या प्रतीकात्मकतेची आणि आपण तिला कोणत्या मार्गांनी पाहू शकतो याबद्दल चर्चा करतो. अध्याय 2 तारावर ध्यान करण्याचा उद्देश आणि साधनेतील महत्त्वाच्या घटकांचे वर्णन करतो-किंवा मार्गदर्शित चिंतन- तारा वर. येथे आपण आश्रयाबद्दल शिकतो तीन दागिने, बोधिचिताची प्रेमळ आणि दयाळू प्रेरणा आणि हिरवी तारा कशी पहावी आणि तिचे पठण कसे करावे मंत्र. ताराच्या नावाचा अर्थ "मुक्तीदाता" असा आहे आणि ती आपल्याला आठ अंतर्गत आणि आठ बाह्य धोक्यांपासून मुक्त करते असे म्हटले जाते. ती आपल्याला आपल्या मनावर नियंत्रण ठेवण्याचे मार्ग शिकवून असे करते जेणेकरून आपण सतत गर्व, अज्ञान, राग, मत्सर, विकृत दृश्ये, कंजूषपणा, जोडआणि संशय. अध्याय 3 हे स्पष्ट करते. अध्याय 4 आहे 21 तारासना विनम्र अभिवादन, ताराची स्तुती ज्याचा तिबेटी मठ आणि घरांमध्ये वारंवार जप केला जातो आणि अध्याय 5 मध्ये स्पष्टीकरण आहे श्रद्धांजली आणि ताराचे 21 प्रकटीकरण. पाठ केल्यानंतर श्रद्धांजली, लोक बर्‍याचदा काही श्लोकांचा जप करतात ज्याचे पठण करण्याचे फायदे वर्णन करतात. हे श्लोक आणि त्यांचे स्पष्टीकरण सहाव्या अध्यायात आढळते.

सातव्या अध्यायात माझ्या आवडत्या कवितांपैकी एक आहे, तारा, अतुलनीय साठी उत्कटतेचे गाणे, यांनी लिहिलेले लमा Lobsang Tenpey Gyaltsen जेव्हा तो फक्त अठरा किंवा एकोणीस वर्षांचा होता. या हलत्या कवितेचे माझे प्रतिबिंब 8 व्या अध्यायात आढळते. हे गाणे आपल्याला धर्माचरणासाठी सुज्ञ सल्ला देते आणि त्याचे पालन केल्याने आपल्याला ताराच्या जवळ जाते. अध्याय 9 आणि 10 ताराची चर्चा करतात अंतिम निसर्ग, तिच्या जन्मजात अस्तित्वाची शून्यता. तिच्या अंतिम निसर्ग आणि आमचे समान आहेत, आणि ज्या प्रमाणात आम्हाला शून्यता जाणवते, आमच्या मनाला अस्पष्ट करणारी दुःखे बाष्पीभवन होतात आणि आम्ही ताराच्या ज्ञानी अवस्थेकडे जातो.

महत्त्वाच्या अटींचा शब्दकोष आणि अतिरिक्त वाचनाची सूची ही तुमच्यासाठी एक्सप्लोर करण्यासाठी संसाधने आहेत.

तारा वर ध्यान

ताराचे ध्यान करण्याचा उद्देश बाह्य देवतेची पूजा करून बरे वाटणे हा नाही, "मी ताराला सफरचंद अर्पण केले, म्हणून मी आनंदी आहे कारण ती आता मला मदत करेल." ताराच्या गुणांचा आदर आणि स्तुती करण्याचा अंतिम उद्देश आपल्याला विचार करण्यास प्रवृत्त करणे हा आहे: मी तेच गुण कसे विकसित करू शकतो? मी माझे मन तारासारखे कसे बदलू शकतो?

ताराला तिचा उजवा हात पुढे करताना आणि तिचा उजवा पाय इतरांच्या फायद्यासाठी वाढलेला पाहून आपण विचार करायला प्रवृत्त करतो: मी इतरांच्या फायद्यासाठी पोहोचतो का? मी मोकळेपणाने इतरांशी संपर्क साधतो का? किंवा मला त्यांच्याबद्दल संशय आहे आणि मी प्रथम सुरक्षित आहे की नाही हे पाहण्यासाठी गोष्टी तपासण्याची आवश्यकता आहे? तिची प्रतिमा आपल्यासाठी स्वतःचे परीक्षण करण्यासाठी आणि खुल्या हाताने आणि दयाळू अंतःकरणाने आपण इतरांशी कसे संपर्क साधू शकतो याचा विचार करण्यासाठी आरशासारखे कार्य करते. इतरांबद्दल अधिक मोकळेपणाने दृष्टीकोन ठेवण्यासाठी आणि त्यांच्याशी अधिक स्वीकृती, आदर आणि आपुलकीने संपर्क साधण्यासाठी आपल्याला कोणती मनोवृत्ती आणि भावना विकसित करण्याची आवश्यकता आहे? आपण आपल्या जीवनात कोणत्या छोट्या गोष्टी करू शकतो ज्या या वृत्ती आणि भावना दर्शवतात? हे प्रश्न आम्हाला परत मध्ये घेऊन जातात lamrim, ज्ञानप्राप्तीचा क्रमिक मार्ग, जे ते उत्कृष्ट गुण कसे विकसित करायचे याचे वर्णन करतात.

ज्याचे डोळे, सूर्य आणि चंद्र तुला नमस्कार,
शुद्ध तेजस्वी प्रकाशाने विकिरण करा;
दोनदा हरा आणि तुतारा उच्चारणे
अत्यंत भयंकर पीडा दूर करते.

ही तारा तारा सर्व प्राप्तींचा स्रोत आहे. ती केशरी आहे आणि स्वतःला अदृश्य बनवण्याची शक्ती देते. ती भयंकर आजारही बरे करते. हा श्लोक ताप आणि साथीचे आजार दूर करण्याच्या तिच्या कार्याची प्रशंसा करतो. ज्याप्रमाणे जुनाट ताप आणि काही आजार खेचून राहतात आणि त्यांना झटकून टाकू शकत नाहीत, त्याचप्रमाणे चक्रीय अस्तित्वही पुढे सरकते आणि भडकते. येथे, तिचा उजवा डोळा सूर्यासारखा आहे आणि तिच्या उग्र पैलूचे प्रतीक आहे. तिचा डावा डोळा चंद्रासारखा कोमल आहे, जो तिच्या शांततेचे प्रतीक आहे. “पठण हारा दोनदा” म्हणजे भयंकर पठण मंत्र (ओम नमा तारे नमो हरे हम हरे सोहा) आणि “पठण… तुतारा” म्हणजे शांततेचे पठण मंत्र (ओम तारे तुतारे तुरे सोहा). या दोन्हींचे पठण केल्याने शक्तिशाली आजार दूर होतात.

जेव्हा आपण आजारी असतो तेव्हा ताराच्या उग्र आणि शांतता या दोन्ही गोष्टींचा विचार करणे आणि दोन्ही मंत्रांचे पठण करणे उपयुक्त ठरते. या चिंतन कॅन्सर, एड्स, पर्यावरणीय प्रदूषण, आता दिसणारे नवीन रोग आणि बरे करणे खूप कठीण असलेल्या आजारांसाठी चांगले आहे.

चिनी आणि तिबेटी औषधांमध्ये, आजार एकतर गरम करणे किंवा थंड करणे आहे. जर तो थंड होण्याचा आजार असेल आणि एखाद्याला खूप थंड ऊर्जा असेल तर ध्यान करा उग्र तारावर तिचा उजवा डोळा सूर्यासारखा दिसतो आणि तो तुम्हाला तापवतो. जर तुमच्याकडे खूप उष्णता ऊर्जा असेल तर ध्यान करा चंद्रासारख्या तिच्या डाव्या डोळ्याने शांत तारावर. चंद्रकिरण जसे थंड होतात तसे हे थंड आहे. कल्पना करा की असा प्रकाश तुमच्यात येतो किंवा जो कोणी आजारी आहे, सर्व आजार बरे करतो.