आत्महत्येनंतर उपचार

"माझा मुलगा जॉन, ज्याच्यावर मी खूप प्रेम करत होतो, पाच वर्षांपूर्वी २३ मार्च रोजी तो २७ वर्षांचा असताना स्वत:वर गोळी झाडली होती." “23 मे 27 रोजी, माझी मौल्यवान मुलगी, सुसान, मरण पावली. तिने स्वतःला लटकले. ” आम्ही खोलीभोवती फिरलो, आमची ओळख करून दिली, प्रत्येक पालक त्यांचे स्वतःचे नाव सांगत होते आणि त्यांच्या मृत्यू झालेल्या मुलाची ओळख करून देत होते. SPAN (आत्महत्या प्रतिबंध कृती नेटवर्क) द्वारे आयोजित केलेल्या एप्रिल 4 मध्ये सिएटल येथे झालेल्या 2001 व्या वार्षिक उपचार परिषदेत ज्या पालकांनी आपली प्रौढ मुले आत्महत्येसाठी गमावली होती त्यांच्यासाठी मी ब्रेक-आउट गटात होतो.¹ आणि AAS (अमेरिकन असोसिएशन ऑफ सुसाइडोलॉजी). खोलीतील वेदना स्पष्ट होती, परंतु जवळच्या समुदायाची भावना देखील होती. शेवटी, ज्यांना समाजात क्वचितच बोलल्या जाणार्‍या वेदना - एखाद्या प्रिय व्यक्तीला आत्महत्येसाठी गमावल्याच्या वेदना - अनुभवल्या गेलेल्या लोक आत्महत्येतून वाचलेल्या इतर लोकांशी मोकळेपणाने बोलू शकत होते ज्यांना ते काय करत आहेत हे समजले होते.

मला या परिषदेत जेवणाचा पत्ता देण्यास तसेच "आत्महत्या: वाचलेल्यांचा विश्वास आणि अध्यात्म, आणि विश्वास समुदाय प्रतिसाद" या शीर्षकाच्या पॅनेलमध्ये सहभागी होण्यास सांगितले होते. ही चांगली गोष्ट होती की माझे चिंतन सरावाने मला वेदना स्वीकारण्याची सवय लावली होती, कारण येथे ते भरपूर होते. परंतु इतर मुद्द्यांवर राष्ट्रीय परिषदांमध्ये न आढळणारी जिव्हाळा आणि प्रेम देखील होते. लोक अनोळखी लोकांपर्यंत पोहोचले कारण त्यांचे अनुभव विचित्र नव्हते.

हॉटेलच्या फोयरमध्ये भिंतीवर रजाई होते, प्रत्येक पॅनेलवर आत्महत्या करून मरण पावलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा चेहरा होता. मी चेहऱ्यांकडे पाहिले - तरुण, वृद्ध, मध्यमवयीन, काळा, गोरा, आशियाई. या प्रत्येक लोकांची एक कथा होती आणि प्रत्येकाने प्रेमाची आणि दुःखाची कथा सोडली जी त्यांच्या प्रियजनांना समजून घेण्यासाठी आणि स्वीकारण्यासाठी संघर्ष करावा लागला.

या परिषदेत बोलण्याची तयारी करण्यासाठी, मी एका माघारीच्या सहभागींना विचारले होते, "आत्महत्येमुळे प्रिय व्यक्ती कोणी गमावली?" किती हात वर गेले हे पाहून मी थक्क झालो. या विषयावर वाचताना, मला हे जाणून आश्चर्य वाटले की वृद्ध, गोर्‍या पुरुषांमध्ये सर्व गटांमध्ये आत्महत्या करण्याचे प्रमाण सर्वाधिक होते. आत्महत्येचा प्रयत्न करणाऱ्या किशोरवयीन मुलांमध्ये मुलींची संख्या अधिक आहे. तथापि, ते पूर्ण करण्यात मुले अधिक यशस्वी होतात. आत्महत्येपासून बचाव कसा करावा आणि नैराश्याचे निदान आणि उपचार कसे करावे याबद्दल मीडिया आणि सार्वजनिक मंचांवर नक्कीच अधिक चर्चा होणे आवश्यक आहे. तसेच, ज्यांनी आपले जीवन संपवण्याचा निर्णय घेतला त्यांच्या कुटुंबाचे आणि मित्रांचे काय होते यावर आपण चर्चा केली पाहिजे. वाचलेल्यांच्या गरजा आणि अनुभव काय आहेत?

परिषदेत वाचलेल्या अनेकांनी सांगितले की त्यांच्या कुटुंबात आत्महत्या झाल्यामुळे त्यांना त्यांच्या मित्रांनी किंवा समुदायाने कलंकित केले होते. मला वाटते मी भोळा आहे; मी कधीच विचार केला नव्हता की आत्महत्येमुळे दुःखी असलेल्या मित्रांसाठी इतर लोक त्यांचे हृदय बंद करतील. मला आश्चर्य वाटते की हे बंद हृदयाचे प्रकरण आहे की मृत्यूबद्दल लोकांच्या स्वतःच्या अस्वस्थतेपैकी एक आहे. किंवा कदाचित त्यांना मदत करायची होती पण ते कसे माहित नव्हते?

काही लोक मित्रांबद्दल बोलले ज्यांनी "चुकीचे बोलले" जे त्यांच्या शोक प्रक्रियेसाठी उपयुक्त नव्हते. “अरे,” मी विचार केला, “जेवताना मी अनावधानाने असे केले तर काय होईल?” पण त्यांच्या भावनांबद्दलच्या मोकळेपणाने माझी भीती कमी झाली. "मी 'मदत करण्याचा प्रयत्न' केला नाही, तर फक्त मीच आहे," मी विचार केला, "ते ठीक होईल." फक्त एक माणूस दुसऱ्याला.

भाषणानंतर, करुणेबद्दल बोलल्यामुळे “ताज्या हवेचा श्वास” घेतल्याबद्दल अनेक लोक माझे आभार मानण्यासाठी आले. या धैर्यवान वाचलेल्यांनी मला इतके मोकळे, पारदर्शक आणि एकमेकांना आधार देऊन जे दिले त्याबद्दल मी कृतज्ञता व्यक्त करून परिषद सोडली. मी विशेषत: SPAN आणि AAS मधील सर्वांचे कौतुक करतो जे आत्महत्येतून वाचलेले आहेत आणि ज्यांनी त्यांचे दुःख इतरांसाठी फायदेशीर कृतीत बदलले आहे. नैराश्य आणि द्विध्रुवीय डिसऑर्डरच्या निदान आणि उपचारांचा विस्तार करणे, आत्महत्या प्रतिबंधाच्या महत्त्वाबद्दल लोकांना शिक्षित करणे आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नुकसानामुळे दुःखी असलेल्यांची काळजी घेणे यासाठी माझे कौतुक वाढले आहे.

एका वडिलांची टिप्पणी मला खूप भावली. "जेव्हा मृत्यू येतो," तो म्हणाला, "तुम्ही खरोखर जिवंत आहात याची खात्री करा." आपण आपल्या आत्मसंतुष्टतेत बुडू नये किंवा स्वयंचलितपणे जगू नये. आपण आपल्या जीवनाची कदर करू आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांची कदर करू या.

वर आदरणीय थबटेन चोड्रॉन यांच्या भाषणाची ऑडिओ फाइल ऐका आत्महत्या करण्यासाठी प्रिय व्यक्तीचे नुकसान 18 एप्रिल 29 रोजी सिएटल, वॉशिंग्टन येथे 2006 व्या वार्षिक उपचारानंतर आत्महत्या परिषदेत दिले.

आत्महत्या रोखण्याबद्दल अतिरिक्त माहितीसाठी, च्या वेबसाइट्सला भेट द्या आत्महत्या प्रतिबंधक अमेरिकन फाउंडेशन आणि अमेरिकन असोसिएशन फॉर सुसाइडोलॉजी.

1. आता अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिव्हेंशन किंवा ASFP/SPAN USA म्हणून ओळखले जाते. ↩