ריכוז
ריכוז מתייחס להתמקדות חד-נקודתית במושא המדיטציה. הפוסטים כוללים הדרכה ומדיטציות מודרכות.
הודעות אחרונות
הצג את כל הפוסטים בארכיון ההוראה של הנכבד Thubten Chodron.
נכבד סנגייה חאדרו מדיטציה 101: עצות לתרגול מדיטציה יומיומי
עצות לביסוס תרגול מדיטציה יומיומי וארבעת החלקים של מפגש תרגול.
צפה בהודעה
מדיטציה 101: סוגי מדיטציה
הדרכה על מדיטציית הנשימה בת תשעה עם מדיטציה אנליטית מודרכת על התמודדות עם רגשות מטרידים.
צפה בהודעה
מדיטציה 101: מדיטציה על המוח כמו השמים
הסבר על המדיטציה על הנפש כמו השמים ולאחריה מדיטציה מודרכת.
צפה בהודעה
מדיטציה 101: מדיטציה על הנשימה
הדרכה על יציבה וטכניקות של מדיטציית נשימה ומדיטציית קשב חשוף למיינדפולנס.
צפה בהודעה
טובטן צ'ודרון המכובדת מחוזות קיום
המשך פרק 2, המתאר תחומים שונים שבהם ישויות נולדות מחדש, גורמים ללידה מחדש ו...
צפה בהודעה
מאמץ משמח, ריכוז וחוכמה
כיסוי פסוקים 14-18 של פרק 5 'שמירה על התבוננות פנימית', דנים בשלמות של מאמץ משמח, ריכוז,...
צפה בהודעה
עבירות משניות 23-32
Sangye Khadro המכובד מכסה מעשי פשיעה משניים 23 עד 32, כולל אלה המהווים מכשולים ל...
צפה בהודעה
37 התרגולים של בודהיסטוות: פסוקים 27-32
פירוש על פסוקי שינוי מחשבה על פיתוח עמדות מרחיקות הלכת של חוזק, מאמץ משמח, ריכוז...
צפה בהודעה
שיח בנושא "הסרת החפירה המסיחה את הדעת...
האנלוגיות של נגרג'ונה למכשולים נמשכו. כמו כן עצות כיצד להסיר מחשבות מסיחות דעת.
צפה בהודעה
מבנה מפגש המדיטציה
כיצד לבנות מפגש מדיטציה, כולל ששת התרגולים המקדימים לפני המדיטציה. זיהוי ה…
צפה בהודעה
נכבד Thubten Tarpa 
היתרונות של ותנאים לפיתוח שלווה
היכן שהשלווה משתלבת בדרך לשחרור, שלושת האימונים הגבוהים של אתיקה, ריכוז,...
צפה בהודעה