מדיטציה 101: מדיטציה על המוח כמו השמים
מדיטציה 101: מדיטציה על המוח כמו השמים
נכבד סנגייה חאדרו 
מדיטציה בודהיסטית 101 
מאי 10, 2021 חלק מסדרת שיחות מתוך "מדיטציה בודהיסטית 101", קורס מבוא למדיטציה בודהיסטית. הקורס המקוון נערך על ידי ה Ocean of Compassion Buddhist Center, סן חוזה, קליפורניה. המכובד Sangye Khadro סיפק דפים עבור נושאי הקורס: תנוחת מדיטציית שבע הנקודות, סורק את הגוף, ספירת הנשימות טכניקת מדיטציה, תרגיל מדיטציית קשב חשופה, מדיטציה על המוח כמו השמים.
נכבד סנגייה חאדרו
יליד קליפורניה, הנכבד Sangye Khadro הוסמך לנזירה בודהיסטית במנזר קופאן ב-1974, והוא חבר ותיק של מייסד מנזר וון. תובטן צ'ודרון. וון. Sangye Khadro קיבלה את הסמיכה המלאה (בהיקשוני) בשנת 1988. בזמן שלמדה במנזר נלנדה בצרפת בשנות ה-1980, היא עזרה להקים את נזירות דורז'ה פאמו, יחד עם נכבד צ'ודרון. המכובד סנגייה ח'דרו למד בודהיזם עם מאסטרים גדולים רבים כולל לאמה זופה רינפוצ'ה, לאמה ישה, הוד קדושתו הדלאי לאמה, גשה נגאוואנג דהרג'יי וחנסור ג'מפה טגצ'וק. היא החלה ללמד בשנת 1979 והייתה מורה תושבת במרכז הבודהיסטי Amitabha בסינגפור במשך 11 שנים. מאז 2016 היא משמשת מורה במרכז FPMT בדנמרק, ובשנים 2008-2015 היא למדה את תוכנית המאסטר במכון לאמה טסונג חאפה באיטליה. המכובד Sangye Khadro חיבר מספר ספרים, כולל רב המכר איך לעשות מדיטציה, כעת בדפוס ה-17, שתורגם לשמונה שפות. היא לימדה במנזר סראבסטי מאז 2017 וכעת היא תושבת במשרה מלאה.
