חמלה כתרופה נגד המוח הביקורתי והשיפוטי
פרק 63
נכבד סנגייה חאדרו 
חיים עם לב פתוח 
נובמבר 19, 2023 חלק מסדרת שיחות המבוססת על חיים עם לב פתוח ניתן בירחון של מנזר סראבסטי שיתוף יום הדהרמה החל מאפריל 2017. הספר נכתב בשיתוף עם הפסיכולוג הקליני ד"ר ראסל קולטס, ומציע גישות פסיכולוגיות בודהיסטיות ומערביות מעשיות לפיתוח חמלה.
- כיצד המנזר משתמש בדהרמה כדי להתמודד עם היעלמותו של גשה טנזין צ'ודרק (גש דדול נמגיאל)
- הימנעות מדכדוך במצבים שליליים
- החסרונות של גישה שיפוטית וביקורתית
- אנו נוטים לראות פגמים אצל אחרים שיש לנו
- כיצד נוכל להשתמש בחמלה כתרופה נגד המוח הביקורתי
- רפלקציה: החלפת הגישה השיפוטית בחמלה
- שאלות והערות
- האם זה בסדר לאפשר לעצמך להיות עצוב?
- מציאת דרכים בריאות לעבוד עם רגשות
- איך להיות שיפוטי קשור לזלזל?
- כיצד אוכל להימנע מהשלכת סיפורים ביקורתיים על אחרים?
- הימנעות ממילים קשות בנושאים פוליטיים
- האם מצבים קשים הם תוצאה של שלילי קארמה?
- שמירה על שתיקה או ניטראלית בנושאים שנויים במחלוקת
חיים בלב פתוח 59: חמלה כתרופה נגד המוח הביקורתי והשיפוטי (להורדה)
נכבד סנגייה חאדרו
יליד קליפורניה, הנכבד Sangye Khadro הוסמך לנזירה בודהיסטית במנזר קופאן ב-1974, והוא חבר ותיק של מייסד מנזר וון. תובטן צ'ודרון. וון. Sangye Khadro קיבלה את הסמיכה המלאה (בהיקשוני) בשנת 1988. בזמן שלמדה במנזר נלנדה בצרפת בשנות ה-1980, היא עזרה להקים את נזירות דורז'ה פאמו, יחד עם נכבד צ'ודרון. המכובד סנגייה ח'דרו למד בודהיזם עם מאסטרים גדולים רבים כולל לאמה זופה רינפוצ'ה, לאמה ישה, הוד קדושתו הדלאי לאמה, גשה נגאוואנג דהרג'יי וחנסור ג'מפה טגצ'וק. היא החלה ללמד בשנת 1979 והייתה מורה תושבת במרכז הבודהיסטי Amitabha בסינגפור במשך 11 שנים. מאז 2016 היא משמשת מורה במרכז FPMT בדנמרק, ובשנים 2008-2015 היא למדה את תוכנית המאסטר במכון לאמה טסונג חאפה באיטליה. המכובד Sangye Khadro חיבר מספר ספרים, כולל רב המכר איך לעשות מדיטציה, כעת בדפוס ה-17, שתורגם לשמונה שפות. היא לימדה במנזר סראבסטי מאז 2017 וכעת היא תושבת במשרה מלאה.
