זיהוי חרדה
זיהוי חרדה
טובטן צ'ודרון המכובדת 
פחד, חרדה ורגשות אחרים 
אוקטובר 9, 2021 ההרצאה הראשונה מתוך שלוש בסדנת סוף שבוע מקוונת בנושא "עבודה עם חרדה" בהנחיית FPMT מקסיקו. עם תרגום לספרדית.
- חרדה וקרוביה: דאגה ופחד
- הבדלה בין מוחות לא מושגיים ורעיוניים
- כיצד המוח מספר הסיפור משפר ומעוות את המציאות
- כיצד האמונה בסיפורים שלנו משפיעה על עצמנו ועל אחרים
- לומדים איך המוח עובד ויישום הדהרמה
- זיהוי דפוסי חרדה רגילים
- הורות עם דאגה מול רוגע
- המוח המרוכז בעצמו מוביל לאחיזה עצמית וחרדה
- בחינת החרדה שלנו ומה היא נותנת עדיפות
- הפרדת ה"אמיתי" מה"דמיוני"
צפו במדריך מדיטציה שבא לאחר מכן על "זיהוי חסדם של אחרים" בספרדית:
צפו בהרצאה השנייה כאן:
צפו בהרצאה השלישית כאן:
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
