ארכיון חרדה - תובטן צ'ודרון

הודעות אחרונות

הצג את כל הפוסטים בארכיון ההוראה של הנכבד Thubten Chodron.

גישה בודהיסטית לחרדה ודיכאון.

צפה בהודעה

עצות מעשיות כיצד נוכל ליישם פסיכולוגיה בודהיסטית כדי לשפר את האיכות של...

צפה בהודעה

דיון במקור החרדה ורגשות קשורים וכמה תכשירים מעשיים נגד...

צפה בהודעה

דיון על ציפיות לא מציאותיות שעלולות להפריע לתרגול הדהרמה ולחיים המוסמכים.

צפה בהודעה

ניתן להתמודד עם תחושות של חוסר התאמה באמצעות הערכים המכוננים של מנזר סרוואסטי.

צפה בהודעה

דיון בשלושה מכשולים נפוצים לחיי נזירים.

צפה בהודעה

איך לעבוד עם פחד וחרדה המתעוררים בהתבסס על המצוקות ולשנות...

צפה בהודעה

הפחת מחשבות שליליות והפוך רגוע וקשוב יותר על ידי התמקדות בנשימה.

צפה בהודעה

כיצד לטפח פרספקטיבה חיובית ותרגול קצר המבוסס על בניית חוסן.

צפה בהודעה

שלום מתחיל בעצמנו. עם שלווה במוחנו, אנחנו יכולים להפיק שלום ל...

צפה בהודעה

להתגבר על חרדה על ידי ניהול ציפיות והסתגלות לשינויים.

צפה בהודעה

הרגיע את המוח על ידי מריחת תרופות נגד חרדה.

צפה בהודעה