מושיט יד בחמלה
פרק 38
טובטן צ'ודרון המכובדת 
חיים עם לב פתוח 
אפריל 4, 2021 חלק מסדרת שיחות המבוססת על חיים עם לב פתוח ניתן בירחון של מנזר סראבסטי שיתוף יום הדהרמה החל מאפריל 2017. הספר נכתב בשיתוף עם הפסיכולוג הקליני ד"ר ראסל קולטס, ומציע גישות פסיכולוגיות בודהיסטיות ומערביות מעשיות לפיתוח חמלה.
- כאשר אנו מנסים להתחבר לאחרים בדרכים לא מועילות
- היתרון בחיבור עם אחרים
- להושיט יד לעזור לאחרים כשאנחנו סובלים
- אכפתיות מאחרים משחררת אותנו מהכאב של ריכוז עצמי
- רפלקציה: מטלת בית מלאת חמלה
- שאלות ותשובות
- הרגלים רגשיים שאינם יעילים
- דאגה לאחרים לעומת אנשים נעימים
- לעזור לאחרים עם חוויות דומות
חיים עם לב פתוח 37: הושטת יד בחמלה (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
