תשומת לב מודעת
תשומת לב מודעת
טובטן צ'ודרון המכובדת 
אל תאמין לכל מה שאתה חושב 
אוגוסט 14, 2016 סדרת שיחות המבוססת על אל תאמין לכל מה שאתה חושב ניתן בירחון של מנזר סראבסטי שיתוף יום הדהרמה החל ממרץ 2013. הספר הוא פרשנות על 37 התרגולים של בודהיסטוות.
בקיצור, מה שאתה עושה,
שאל את עצמך "מה מצב נפשי?"
עם תשומת לב מתמדת וערנות נפשית
להשיג את טובתם של אחרים -
זהו התרגול של בודהיסטוות.
- ההבדל בין מיינדפולנס חילוני לבין התרגול הבודהיסטי של מיינדפולנס
- מיינדפולנס הוא לזכור ולפעול על פי הערכים והסטנדרטים האתיים שלנו
- היתרונות של להיות מודעים למחשבות ולרגשות שלנו
- אם אנו מודעים למצב הנפשי שלנו, נוכל ליישם תרופות נגד מצבים סובלים
- אנו יכולים להועיל לסובבים אותנו בדרכים קטנות שדורשות מעט מאמץ
SDD 36: מיינדפולנס (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
