חברים רעים ולמה אנחנו לא צריכים אותם
חברים רעים ולמה אנחנו לא צריכים אותם
טובטן צ'ודרון המכובדת 
אל תאמין לכל מה שאתה חושב 
יולי 7, 2013 סדרת שיחות המבוססת על אל תאמין לכל מה שאתה חושב ניתן בירחון של מנזר סראבסטי שיתוף יום הדהרמה החל ממרץ 2013. הספר הוא פרשנות על 37 התרגולים של בודהיסטוות.
כשאתה שומר על החברה שלהם שלך שלושה רעלים להגביר,
פעילויות השמיעה, החשיבה והמדיטציה שלך יורדות,
והם גורמים לך לאבד את האהבה והחמלה שלך.
לוותר על חברים רעים-
זהו התרגול של בודהיסטוות.
- מסתכלים עם מי אנחנו מסתובבים ואיזו השפעה יש להם עלינו
- מדוע עלינו להימנע מלהסתובב עם מי שמשפיע עלינו לעסוק בפעילות שלילית או להרתיע אותנו מתרגול רוחני
- עדיף לקיים מערכות יחסים עם אלה שאנו מכבדים ולהשפיע עלינו בצורה חיובית
- איך להיות חבר טוב לאחרים
SDD 05: חברים רעים ולמה אנחנו לא צריכים אותם (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
