סליחה וסליחה
איך לשחרר את דעתך - טרה המשחררת
טובטן צ'ודרון המכובדת 
טרה ירוקה 
אוקטובר 29, 2006 סדנה בת יומיים שנערכה ב המרכז הבודהיסטי של טאי פיי, סינגפור, באוקטובר 2006.
שאלות דיון:
- מתנצל
- מה זה אומר להתנצל?
- בפני מי אתה צריך לבקש סליחה?
- מה מונע ממך להתנצל?
- על אילו מכשולים אתה צריך להתגבר כדי שתוכל להתנצל? איך אתה יכול לשנות את דעתך כך שלדעתך יהיה קל ושמחה להתנצל?
- סלחני
- מה הפירוש של סלח?
- למי אתה צריך לסלוח?
- מה מונע ממך לסלוח לאותו אדם?
- אילו שינויים אתה יכול לעשות בראש שלך כדי שסליחה תרגיש טוב וזה משהו שאתה רוצה לעשות?
- למה חשוב לסלוח ולהתנצל.
סדנת טרה 07: יום דיון 2, חלק 1 (להורדה)
תחקיר דיון
- אם מישהו נותן התנצלות מזויפת, האם נסלח לו?
- האם יש הבדל בין סליחה לפיוס?
- מה ההבדל בין טיפולי ריפוי רגשיים לתרגול דהרמה?
- חשוב לנו ליצור קשר עם הרגשות שלנו כי אנחנו לא יכולים להחלים מהרגשות שלנו אם אנחנו לא יכולים להכיר בהם.
- השאלה היא, האם עצם ההכרה במה שאנו מרגישים מרפא אותנו בהכרח?
- כאשר אנו מצטרפים לדת, אנו מרגישים שעלינו להיות טובים ולנסות לדכא את הרגשות השליליים שלנו. איך נתגבר על זה?
סדנת טרה 08: יום דיון 2, חלק 2 (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
