Un punto di vista realistico e benefico

Mentre i bhikshuni, gli ospiti e i residenti dell'Abbazia di Sravasti finiscono il loro caldo pranzo vegetariano, suona una campana e insieme iniziano a cantare il 37 Pratiche del Bodhisattva.

“Avendo guadagnato questa rara nave di libertà e fortuna, ascolta, pensa e meditare costantemente notte e giorno per liberare te stesso e gli altri dall'oceano dell'esistenza ciclica: questa è una pratica dei bodhisattva”, iniziano. “Attaccato ai tuoi cari sei agitato come l'acqua. Odiando i tuoi nemici, bruci come il fuoco. Nell'oscurità della confusione dimentichi cosa adottare e cosa scartare. Abbandona la tua patria: questo è il bodhisattva praticato”.

Il canto è rapido.

Il venerabile Thubten Chodron, fondatore dell'abbazia, e gli altri bhikshuni conoscono ogni versetto a memoria. Altri li leggono su un foglio laminato.

Le 37 pratiche sono state recitate dai buddisti tibetani sin dal 14° secolo, quando a monaco li compose Tomay Zangpo.

Nell'ultimo libro di Chodron, Non credere a tutto ciò che pensi: vivere con saggezza e compassione, spiega le pratiche e include storie dei suoi studenti, molti della zona di Spokane, che sono stati influenzati dai versi.

Il libro, ha spiegato, sebbene sia basato su antichi insegnamenti buddisti, è progettato per aiutare le persone di ogni estrazione religiosa a trasformare le loro menti e ad avere una visione più benefica e realistica del mondo.

“Penso che avremmo una società diversa (se tutti leggessero questo). Penso che personalmente le persone sarebbero più felici, avrebbero relazioni migliori con le altre persone, il tasso di criminalità sarebbe molto basso, l'uso di droghe sarebbe molto basso e l'uso di alcol. Non avremmo così tanti bambini e adolescenti che scappano, genitori che sono tossicodipendenti o così tanti divorzi”, ha detto Chodron.

La chiave per diventare un bodhisattva è nel titolo del libro: non credere a tutto ciò che pensi. (Fotografato da Abbazia di Sravasti)

Ha spiegato che un bodhisattva (pronunciato boh-dee-SAHT-vah) è una persona che aspira a purificare completamente tutto il negativo nella sua mente e sviluppare buone qualità a beneficio di tutti gli esseri viventi. Nel suo libro, pubblicato da Snow Lion e pubblicato il 1 gennaio, scrive che nessuno sa chi è o non è un bodhisattva, quindi tutti dovrebbero essere trattati come tali.

La chiave per diventare a bodhisattva, ha detto Chodron, è nel titolo del libro, non credere a tutto ciò che pensi.

"Le interpretazioni di ciò che incontriamo nella vita sono spesso distorte... crediamo alle nostre interpretazioni e agiamo in base ad esse e ci mettiamo nei guai", ha spiegato.

Meditando sulle 37 pratiche e imparandole, Chodron ha detto che si possono ricordare situazioni passate e rendersi conto che "la vecchia percezione era costituita da una mente distorta".

"È un modo fantastico per risolvere i problemi psicologici che hai avuto nel corso degli anni", ha detto. "Formando ripetutamente la tua mente impari nuovi modi di vedere le cose."

Isaac Estrada, che ha studiato le pratiche attraverso l'abbazia, ha detto che il versetto 36 ha avuto uno degli impatti più forti su di lui.

"In breve, qualunque cosa stavi facendo, chiediti: "Qual è lo stato della mia mente?" Con la consapevolezza costante e la consapevolezza introspettiva realizza i beni degli altri: questa è una pratica dei bodhisattva”.

Ha detto che essere consapevoli che lo stato della propria mente può portare sofferenza agli altri è un potente promemoria per essere sempre consapevoli.

Chodron ha detto che il modo migliore per esercitarsi con i versi è sceglierne uno, meditare su di esso e rifletti su come può essere applicato a una situazione della tua vita.

Il suo prossimo libro, scritto in collaborazione con il professor Russell Koltz della Eastern Washington University, si concentrerà sulle componenti scientifiche e spirituali della compassione. Dovrebbe essere rilasciato nel prossimo anno.

Tracy Simmons intervista il Venerabile Thubten Chodron

Non credere a tutto ciò che pensi Colloquio (scaricare)