यह हिट घर

जब तक हमने एक साथ बिताया, बहुत सी बातें जो आपने मुझसे कही थीं, वास्तव में घर पर आ गईं। एक अमेरिकी दिमाग से आने वाले धर्म ने और अधिक समझदारी की!

मुझे लगता है कि जिस अंतर्दृष्टि ने मुझ पर सबसे अधिक प्रभाव डाला वह तब था जब आपने रात में राजमार्ग पर गाड़ी चलाने और श्रमिकों को देखने का उल्लेख किया था। हमें गुस्सा आता है क्योंकि वे अभी सड़क पर काम कर रहे हैं, बाद में नहीं जब सड़क पर कोई नहीं था। (हम इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि वे सुबह 3 बजे काम नहीं करना चाहेंगे, या जब भी वे काम करना चाहेंगे तो कोई व्यक्ति सड़क पर होगा)। पहले तो मैं इस पर हँसा क्योंकि घर जाते समय कई बार मुझे सड़क पर काम का सामना करना पड़ता था और ठीक यही विचार मन में आता था और मैं मौखिक रूप से क्रोधित हो जाता था। मैंने एक बार भी उनकी भावनाओं या समय-सीमा पर विचार नहीं किया। लेकिन असल बात मुझे तब समझ में आई जब जिस दिन आप गए थे, हम सब मिलकर पगोडा की सफाई कर रहे थे। जब मैं पीछे की मंजिल से ऊपर जा रहा था तो मैंने देखा कि कोई उन्हें पोछा लगा रहा है। मुझे गुस्सा आने वाला था कि वे रात में ऐसा नहीं कर रहे थे! और फिर मुझे आपने जो कहा वह याद आया, और मुझे एहसास हुआ कि मैं रात में भी काम नहीं करना चाहूंगा और यह पगोडा को साफ करने का समय था। इसलिए मैं बस घूम गया और अनावश्यक विवाद से बचते हुए दूसरी सीढ़ियाँ चढ़ गया।

इसके अलावा, जिस अभ्यास से आपने हमें खुद को यह बताकर संतुष्ट रहने का अभ्यास कराया कि हम "काफी अच्छे" हैं, उससे मुझे वास्तव में मदद मिली। पहली बार मैंने खुद से कहा, “आप काफी अच्छे हैं और आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं। आप जो कर रहे हैं वह ठीक है,'' मुझे अचानक वह सब बढ़िया काम याद आ गया जो मैंने एक दिन पहले किया था। इससे पहले, मैं पूरी तरह से नकारात्मक आत्म-भावना में खो गया था, और यह कहते हुए कि मैं काफी अच्छा था, केवल एक बार अचानक मेरे द्वारा किए गए अच्छे कामों की यादें ताजा हो गईं। मैं देख सकता हूं कि मैं अपनी अक्सर नकारात्मक आत्म-छवि के अनुरूप अपनी वास्तविकता को कैसे चुनता हूं और खुद को संपूर्ण नहीं मानता हूं।