जनवरी 24, 2009
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन श्लोक 26-3: ईर्ष्या और क्रोध को कम करना
अन्य सभी सत्वों में सद्गुणों से परिपूर्ण होने की कल्पना करके क्रोध और ईर्ष्या को कम करना।
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