क्रोध और धैर्य का अभ्यास

भाग 1

• क्रोध नकारात्मक गुणों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है
• क्रोध हम जो चाहते हैं उसके विपरीत लाता है
• क्रोध खुद को कई तरह से दिखाता है
• हम अपने के लिए जिम्मेदार हैं गुस्सा

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भाग 2

• क्रोध नाटक बनाता है जिसमें हम स्टार हैं
• क्रोध दृष्टिकोण पर निर्भर करता है
• स्वयं centeredness दुख पैदा करता है
• करने के लिए मारक स्वयं centeredness दूसरों के लिए प्यार और करुणा है
• इस बात पर ध्यान दें कि हम दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, बजाय इसके कि वे हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं
• दूसरों को दयालु, स्थिर और स्थिर तरीके से जवाब देना ताकत दर्शाता है, कमजोरी नहीं

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प्रश्न और उत्तर: भाग 1

• धैर्य का मतलब है शांत मन होना, भले ही आप पीड़ित हों
• आक्रामकता आमतौर पर नाखुशी का परिणाम है
• दूसरों के दुखों पर प्रतिक्रिया देना स्थिति पर निर्भर करता है
• यदि गपशप मौजूद है, तो अपने आप को क्षमा करें, ऊर्जा को मोड़ें, विषय बदलें, हास्य

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प्रश्न और उत्तर: भाग 2

• अपने आप से चुप रहना सीखना धार्मिक भागीदारी की आवश्यकता नहीं है
• समाज से प्रभावित होने के बजाय हमारे पास जो है उससे संतुष्ट रहें
• सकारात्मक योगदान दें
• निर्धारित करें कि क्या महत्वपूर्ण है
• अपनी बुरी आदतों / कमजोरियों को जानें
• पांच लो उपदेशों, अधिमानतः a . के सामने आध्यात्मिक शिक्षक

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प्रश्न और उत्तर: भाग 3

• सभी बौद्ध परंपराओं का पता लगाया जा सकता है बुद्धा
• प्रत्येक परंपरा में सहायक तरीके हो सकते हैं
• सुबह सबसे पहले मोटिवेशन पैदा करें
• दिन भर अपनी प्रेरणा को याद रखें (सावधान रहें)
• दिन की समीक्षा करें

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