Revue Gomchen Lamrim : S'échanger pour les autres

• Ignorance auto-saisissante versus pensée égocentrique
• Méditation sur les inconvénients de égocentrisme
• Méditation sur les avantages de chérir les autres
• Prendre et donner méditation

Gomchen Lamrim bilan : S'échanger pour les autres (download)

Points de contemplation

Attitude égocentrique

Étudiez l'attitude égocentrique en utilisant des exemples tirés de votre propre vie.

1. Nous pensons souvent que nous sommes tous égaux... mais "je suis plus important". Regardez cette attitude égocentrique. Est-ce réaliste ? Est-ce bénéfique ?
2. Cette attitude est-elle votre amie ? Cela vous a-t-il causé du tort ? Votre attitude égocentrique vous a-t-elle fait du mal aux autres ?
3. C'est la base de toutes nos peurs et invente des histoires sur la façon dont les autres peuvent nous faire du mal à l'avenir. Cela nous fait souffrir de la peur. Avez-vous trouvé cela vrai dans votre vie?
4. Considérez : Tous les problèmes auxquels nous sommes actuellement confrontés sont le résultat de notre attitude égocentrique. Blâmez l'esprit égocentrique. Il n'y a aucune raison de blâmer les autres. (Assurez-vous de garder à l'esprit que nous ne sommes PAS notre attitude égocentrique. C'est juste une attitude qui obscurcit la nature pure de notre esprit).

Chérir les autres

Considérez certains des avantages de chérir les autres.

1. Plus nous considérons les avantages de chérir les autres, plus il devient facile d'ouvrir notre cœur à eux et de prendre soin d'eux d'une manière authentique. Nous prenons soin d'eux simplement parce qu'ils existent, pas parce qu'ils font quelque chose pour MOI.
2. Lorsque nous portons dans nos cœurs la pensée qui chérit les autres, ce que nous disons et faisons rendra les autres heureux. Cette attitude crée les causes du bonheur pour soi et pour les autres.
3. Nous respectons et apprécions les autres et nos vies prennent un sens parce que nous agissons de manière à profiter aux autres. Cette attitude nous propulse sur le chemin de la bouddhéité.
4. Chérir les autres nous sort de nos habitudes égocentriques qui nous rendent si misérables.
5. Lorsque nous nous soucions vraiment des autres de la même manière, nous pouvons être heureux n'importe où et n'importe quand.
6. Lorsque nous avons l'attitude qui chérit les autres, nos relations sont meilleures et cela augmente l'harmonie.
7. Le cœur qui chérit les autres est la racine de tout bonheur passé, présent et futur pour nous-mêmes et pour les autres.
8. Décidez de laisser l'esprit qui chérit les autres influencer votre vie et celle de ceux qui vous entourent. Cela rendra le monde meilleur.

Prendre et donner

1. Choisissez quelqu'un ou un groupe d'êtres, peut-être même des êtres du royaume de l'enfer. Prenez d'eux les choses mêmes que vous ne voulez pas, les choses mêmes qui les font souffrir. Visualisez-les – pensez vraiment à ce que c'est que d'être eux. Soyez aussi spécifique que possible.
2. Maintenant, laissez la compassion s'élever. Imaginez que leur souffrance les quitte sous forme de pollution, de lumière noire, tout ce qui fonctionne pour vous. Prenez-le en vous. Accueillez-le afin qu'ils puissent être libérés de la souffrance.
3. En utilisant votre imagination, transformez-la en tout ce qui vous aide à détruire votre pensée égocentrique, comme une masse sombre dans votre cœur qui est vos propres attitudes perturbatrices et égocentrisme. Il souffle votre égocentrisme en haut. Il ne reste plus qu'un espace ouvert incroyable, la liberté. Maintenant, restez dans cet espace.
4. Laissez votre amour se manifester. Pensez à quel point il est merveilleux que les autres soient libérés de leur souffrance.
5. Imaginez maintenant une lumière blanche brillante venant de votre cœur. Vous l'envoyez vers eux. Transformez et multipliez votre corps, possessions et mérites en tout ce dont ils ont besoin dans cette vie et tout ce qui les conduira sur le chemin de l'éveil (professeur, enseignements, toutes les circonstances propices pour produire des réalisations). Imaginez qu'ils deviennent des bouddhas.
6. Prenez la responsabilité d'éliminer toute souffrance et de donner le bonheur à tous les êtres. C'est le grande résolution. Il s'agit de la Bodhicitta qui nous permet d'atteindre des moyens habiles qui nous aide à travailler pour le bien de tous les êtres. Décidez de ne jamais abandonner cette intention.