12 façons d'appliquer la compassion

La compassion est une attitude intérieure ; il existe dans nos cœurs et nos esprits. Nous sommes des êtres qui ont aussi un corps et qui communiquent verbalement avec les autres. Comment pouvons-nous refléter notre compassion dans nos actions physiques et verbales et comment pouvons-nous appliquer la compassion à d'autres domaines de notre vie ?

Puisque l'attention aux pauvres et aux malades nous vient immédiatement à l'esprit et nous est familière, nous n'y reviendrons pas ici. Nous pouvons discuter d'autres applications de la compassion que nous n'avons peut-être pas envisagées auparavant. Alors que certains des domaines mentionnés ci-dessous sont devenus politisés, la compassion ne dicte pas d'avoir certaines opinions politiques ou de défendre des politiques particulières. Nous suggérons plutôt que nous réfléchissions tous à la manière d'appliquer la compassion à ces domaines d'intérêt commun. Ceci est une brève liste; veuillez envisager d'autres domaines dans lesquels la compassion pourrait être appliquée. La clé est de trouver des moyens de faire tourner nos roues internes de compassion.

1. L'environnement

Voulant que tous les êtres vivants soient heureux, nous devons prendre soin des environnements dans lesquels ils vivent. Une façon d'y parvenir est de n'utiliser que notre juste part des ressources mondiales. Cela peut signifier réduire notre consommation. Lorsque nous nous soucions des autres avec qui nous partageons cette planète aujourd'hui et de ceux qui y vivront à l'avenir, nous sommes prêts à supporter tous les « inconvénients » que cela peut entraîner pour réduire, réutiliser et recycler.

2. Végétarisme

Manger de la viande, c'est manger le corps des autres. Je ne pense pas qu'aucun d'entre nous n'offrirait volontiers son corps pour le déjeuner de quelqu'un d'autre, alors pourquoi devrions-nous nous attendre à ce qu'il le fasse pour nous ? Il est possible de rester en bonne santé avec un régime végétarien, ou si vous consommez de la viande, assurez-vous que les animaux sont bien traités de leur vivant.

3. Peine capitale

La recherche a montré que la peine capitale ne réduit pas les taux de criminalité. Dans le feu de l'action, les gens pensent rarement : « Cette action pourrait entraîner la mort de quelqu'un et me mettre dans le couloir de la mort. Les personnes incarcérées sont des êtres humains comme le reste d'entre nous et peuvent apporter une contribution utile à la société lorsqu'elles reçoivent une bonne éducation et acquièrent les compétences de vie nécessaires pour subvenir à leurs besoins et gérer leurs la colère. En fait, les détenus plus âgés et plus sages sont souvent ceux qui peuvent le mieux enseigner aux jeunes téméraires comment se calmer et considérer les effets de leurs actions. Ayant fait du travail pénitentiaire pendant une quinzaine d'années, j'ai vu de nombreuses personnes ayant commis de graves erreurs changer leur vie. Nous apprécions tous la possibilité de faire amende honorable et de changer nos vies.

4. Harmonie familiale et éducation

Avec compassion, nous pouvons travailler ensemble pour réduire la pauvreté, accroître les compétences parentales et donner aux enfants une bonne éducation. Cela conduira à des citoyens plus heureux, moins de grossesses non désirées, moins de toxicomanie et moins de prisons.

5. Suicide

Alors qu'au milieu d'un tumulte émotionnel, mettre fin à vos jours peut sembler la meilleure façon d'arrêter vos souffrances, ce n'est pas une bonne option. Certaines personnes peuvent penser qu'elles seront plus heureuses après la mort, mais qui peut voir l'avenir et le savoir ? Le suicide ignore le fait que beaucoup de gens se soucient de vous et souffriront si vous vous tuez. Avec de la compassion pour vous-même et pour les autres, il est préférable de rester en vie et de faire des efforts pour découvrir et actualiser votre beauté humaine intérieure et de vous concentrer sur les bonnes choses qui existent dans votre vie. Tout est impermanent, y compris la douleur, et vous pouvez consulter diverses personnes - thérapeutes, survivants du suicide, conseillers spirituels, amis, famille - pour entendre leurs suggestions sur la façon de soulager ou de transformer la douleur. Selon la perspective bouddhiste, la nature fondamentale de votre esprit est pure et intacte, et cette nature pure ne peut jamais être détruite. Apprenez à y puiser. Chaque être humain est précieux. Chacun de nous a le potentiel d'être très bénéfique pour les autres, et nous pouvons apprendre à le faire. Se connecter avec les autres en tendant la main pour les aider donne un sens à nos vies et est épanouissant.

6. Répartition des richesses

Bien qu'il ne soit pratiquement pas possible pour tout le monde d'avoir la même richesse, quel que soit le système économique que nous suivons, une répartition plus égale de la richesse réduira les causes de troubles sociaux au sein de chaque nation et de guerre entre les nations. Avec une attitude compatissante qui sait que notre bonheur dépend du bonheur des personnes avec qui nous partageons notre communauté, notre ville, notre état, notre pays et notre planète, nous faisons ce que nous pouvons pour soutenir une répartition plus équitable de la richesse, des possibilités d'éducation, des opportunités d'emploi, etc.

7. Dialogue national et international

Ces dernières années, le dialogue national aux États-Unis s'est détérioré, des personnalités allant des politiciens aux animateurs de talk-show encourageant la colère, manque de respect, discours dur et accusations exagérées qui ne font que remuer les gens. Il semble que l'impolitesse, le blâme et la diabolisation des autres soient présentés comme un divertissement dans le but de recueillir des votes. Cela s'étend également à la politique internationale, avec des postures agressives et même des actes terroristes utilisés dans la poursuite d'objectifs politiques. Ce manque de manières humaines de base, ces querelles mesquines et, dans certains cas, l'agression pure et simple interfèrent avec la recherche de solutions à des problèmes nationaux et internationaux bien réels. La compassion nous aide à être plus respectueux et prévenants afin que nous travaillions ensemble pour le bien de tous.

8. Éthique des affaires

Les enfants, et les adultes aussi, ont besoin de bons exemples de personnes qui agissent avec intégrité et considèrent les effets de leurs actions sur les autres. Dans la banque, la politique, la pharmacie et d'autres professions qui affectent fortement de nombreuses personnes, il est important de faire des affaires avec compassion, honnêteté et générosité, plutôt que de rechercher le profit, quel que soit l'effet sur les autres. Cela se joue d'innombrables façons, de la façon dont les employés sont traités aux décisions sur la façon de gérer la pollution.

9. Harmonie interreligieuse

Chaque religion enseigne une conduite éthique et encourage l'amour, la compassion et le pardon. HH le Dalaï-Lama souligne que lorsque nous sommes nés, les autres nous ont accueillis avec gentillesse et compassion. Ils ont soutenu nos vies et nous ont éduqués avec gentillesse et compassion. Ces qualités humaines sont au cœur de notre expérience de vie - la théologie est quelque chose de secondaire que nous apprenons plus tard. Par conséquent, il est avantageux de se concentrer sur nos points communs. Comme le Dalaï-Lama dit succinctement : « Ma religion est la bonté.

10. Médias

Les médias - des informations au cinéma en passant par les jeux vidéo - ont une influence considérable sur la formation de nos idées, de notre comportement, de notre consommation, de nos relations personnelles et de notre éthique de travail. L'objectif des médias d'augmenter les ventes et les bénéfices joue sur l'insécurité, la peur et la cupidité des gens. Les médias responsables tiennent compte de l'effet sur les gens de la façon dont ils rapportent les événements et des divertissements qu'ils créent.

11. Médecine

Avec compassion, les médecins encouragent leurs patients à faire des testaments de vie afin qu'ils puissent recevoir le type de soins médicaux qu'ils désirent s'ils devenaient plus tard incapables ou incapables d'exprimer leurs souhaits. Il est bien documenté que les patients qui savent que leurs médecins s'occupent d'eux en tant qu'être humain guérissent mieux que d'autres qui sont écartés. Récemment, des efforts directs ont été déployés pour apporter de la compassion dans les établissements de soins de santé, à la fois en veillant à ce que tous ceux qui en ont besoin reçoivent des soins de santé et dans la manière dont ces soins sont administrés. Nous devons réfléchir attentivement aux moyens de soutenir et d'inciter les professionnels de la santé à effectuer leur travail avec compassion. Il serait bon de rappeler aux personnes qui entrent dans les professions de la santé et de la santé publique que la prestation de services médicaux doit être considérée comme une profession compatissante et non comme une activité lucrative. Puisque tout le monde veut également le bonheur et être à l'abri de la souffrance, utilisons notre intelligence humaine pour trouver des moyens pour que tous les citoyens aient un égal accès à des soins de santé de bonne qualité.

12. Arrêter le mal

La compassion peut être un puissant facteur de motivation pour mettre fin au mal et à l'injustice. Alors que la colère peut nous donner une poussée d'adrénaline et beaucoup d'énergie, cela obscurcit également notre esprit et nous empêche de prendre des décisions judicieuses. La compassion, d'autre part, veut arrêter le mal afin de protéger à la fois la victime et l'auteur. Les agresseurs se font du mal en faisant du mal aux autres : ils éprouvent souvent du dégoût pour eux-mêmes par la suite, risquent l'emprisonnement et sont rejetés par leurs familles et la société en général. Avec compassion pour toutes les personnes impliquées dans un conflit, nous essayons d'activer notre capacité à penser de manière créative à des façons de faire face à des situations qui apporteront de meilleurs résultats pour tout le monde à long terme.

Autres domaines

De nombreux autres domaines de la société peuvent bénéficier de la culture d'une perspective compatissante : les droits civils, les relations internationales et le traitement des animaux, pour n'en nommer que quelques-uns. Quel que soit le domaine dans lequel nous travaillons, quels que soient les passe-temps que nous aimons, tout cela peut être influencé positivement en incorporant la compassion. Lorsque nous pratiquons des sports avec compassion, nous nous entraînons bien et faisons de notre mieux dans les compétitions, mais nous évitons de nous réjouir lorsque nous gagnons ou de nous sentir découragés lorsque nous ne le faisons pas. La direction de l'entreprise qui traite les employés avec soin et considération crée un meilleur environnement de travail et est récompensée par des employés qui feront un effort supplémentaire pour l'entreprise.

Une perspective compatissante reconnaît que certains problèmes sont très compliqués et ne peuvent être résolus en ne tenant compte que d'une partie de l'équation. Les problèmes sociaux tels que la pauvreté et la pollution sont complexes, et la compassion pour toutes les parties impliquées nous incitera à nous renseigner sur les nuances de ces problèmes, puis à agir pour faciliter des solutions qui répondent aux préoccupations de toutes les personnes impliquées.

Réflexion : appliquer la compassion

Il est maintenant temps d'appliquer notre pensée compatissante et notre résolution de problèmes au monde qui nous entoure. Rappelez-vous un problème soulevé ci-dessus ou un autre problème qui est important pour vous. Réfléchissez à la manière dont la compassion pourrait s'y appliquer ainsi qu'aux différentes parties impliquées. Comment la situation pourrait-elle être abordée du point de vue d'une motivation bienveillante qui souhaite vraiment s'attaquer à la souffrance, profiter à toutes les parties impliquées et ne nuire à personne ? Envisagez de regarder les actualités, de choisir l'un des sujets abordés et de le regarder d'un point de vue compatissant. Plus vous vous entraînez souvent à adopter une perspective bienveillante, sage et compatissante, plus cela devient facile et vous remarquerez finalement que cette façon de penser surgit automatiquement.