Wie man sich selbst sieht, wie man wirklich ist (2012-20)
Lehren zu Wie Sie sich selbst sehen, wie Sie wirklich sind. von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama, gegeben in der Abtei Sravasti.
Stammtext
Wie Sie sich selbst sehen, wie Sie wirklich sind von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama ist erhältlich unter Simon und Schuster hier.
Ruhiges Verweilen entwickeln
Ehrwürdige Thubten Chodron Wie das Einhalten von Geboten die Meditationspraxis unterstützt und hilft, ein glücklicheres Leben zu führen.
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Einen flexiblen Geist haben
Die Wichtigkeit, eine gute Motivation zu setzen, den Wert unseres wertvollen menschlichen Lebens zu sehen und einen Rückblick auf die vergangenen Lehren des Textes.
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Bedingungen für die Praxis
Eine Beschreibung der Meditationshindernisse, wie man eine gute Meditationshaltung einnimmt, und der Meditationsobjekte.
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Achtsamkeit und Gegenmittel zu Hindernissen
Wie das Nachdenken über die Freundlichkeit anderer unsere spirituelle Praxis motiviert und den Kontext für die Kultivierung von Gelassenheit festlegt.
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Gelassenheitsmeditation und die vier wesentlichen Punkte
Die Heilmittel gegen Schlaffheit und Erregung und die neun Stufen der meditativen Stabilisierung.
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Schätzen Sie unsere Möglichkeiten
Eine Motivation, alle Ursachen und Bedingungen für unsere kostbare menschliche Wiedergeburt zu schätzen und wie sich dies auf unser Verständnis dessen auswirkt, wer wir sind.
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Karma und Leere
Ein Überblick darüber, warum wir etwas über Leerheit lernen möchten und lehrt über die Leerheit von Personen und Phänomenen.
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Leere und das Selbst
Wie man das Erscheinen des inhärent existierenden „Ich“ identifiziert.
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Leere und Mitgefühl
Analysieren, ob die Person eins oder anders als die Aggregate ist.
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Widerlegung der inhärenten Existenz
Analysieren, ob die Person eins mit den Aggregaten ist und wie wir Schwierigkeiten haben, die konventionelle Realität als das zu sehen, was sie ist.
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Herausforderndes Selbstbild
Die verschiedenen Argumente, die widerlegen, dass die Person inhärent in den Aggregaten existiert oder von diesen getrennt ist.
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Existenz des „Ich“
Überprüfung der Vier-Punkte-Analyse der Leerheit des Selbst und Lehre über grobe und subtile Selbstlosigkeit.
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