Die Kraft des Optimismus

• Frösche und Erdhörnchen: zwei Geschichten
• Der Vorteil, eine Situation mit einem glücklichen Geist zu betrachten
• Sich über das Gute in der Welt freuen
• Vorschläge für Geistestrainings Praxis

Die Kraft des Optimismus (herunterladen)

Ich wollte über unseren gestrigen Ausflug sprechen, als wir unsere Freunde auf ihrem Land in der Nähe besuchten. Und neben ihrer totalen Liebe zur Natur und den Lebewesen ist mir von dem Nachmittag vor allem ihre optimistische Lebenseinstellung geblieben.

An einem Punkt erzählte uns Jim die Geschichte, wie er auf dem 16. Loch eines Golfplatzes war und einen Frosch quaken hörte. (Oder war es eine Kröte? Wie auch immer … ich glaube, es war ein Frosch, der quakte.) Sie verfolgten ihn. Eines seiner Beine steckte in einem Sprinkler und Jim versuchte, es herauszubekommen, er konnte es nicht herausbekommen, der Frosch würde sterben, wenn er dort bliebe. Also schnitten sie dem Frosch das Bein ab – weil es die einzige Möglichkeit war, ihn am Leben zu erhalten – nahmen ihn mit nach Hause und pflegten ihn. Sie hatten diesen kleinen Teich, den sie geschaffen hatten, setzten diesen Frosch in den Teich und er heilte. Und er lebte vier Monate in diesem Teich, bis wir eines Septembers einen plötzlichen Frost hatten und dann war er einfach dort eingefroren und starb.

Jim erzählte die Geschichte und mein Herz ging: „Oh, dieser arme Frosch, er starb so, gefroren im Wasser.“ Und Jim sagte: „Es war so wunderbar, dass er kam und vier Monate bei uns lebte.“ Und ich dachte: „Wow, was für ein Beispiel, bei dem das Glas halb voll und das Glas halb leer ist.“ Und wann immer Jim über die Lebewesen auf ihrem Land sprach, war es mit so viel Liebe und er akzeptierte ihre Vergänglichkeit vollkommen, dass sie nicht für immer dort sein würden. Dass sie vorübergehende Geschöpfe waren und wie lange sie auch dort waren, freute ihn.

Und ich dachte, das ist wirklich die Dharma-Perspektive, nicht wahr? So sieht Seine Heiligkeit das Leben. Während so viele von uns sich in „was hätte sein können, aber nicht war“ oder „was hätte sein sollen, aber nicht ist“ verzetteln. Wo sie nur auf das schauen, was war, und sich darüber freuen. „Wow, der Frosch ist nicht auf dem Golfplatz gestorben, er lebte noch vier Monate glücklich bei uns in diesem Pool.“ Und beide freuten sich einfach darüber.

Also dachte ich, weißt du, das ist wirklich eine wichtige Sache, die wir lernen müssen. Ob wir mit anderen zusammenarbeiten oder ob wir uns das Weltgeschehen oder was auch immer ansehen, immer darauf zu schauen, was gut läuft, was passiert ist, worüber wir uns freuen können, ohne auf das „woulda, coulda, shouldas“ zu schauen. ” Was keinen Unterschied macht. Aber nur Freude an dem, was war.

Ich habe das auch immer so empfunden, wenn es um Trauer geht. Anstatt um eine Zukunft zu trauern, die wir nie haben werden, uns zu freuen, dass wir jemanden so lange in unserem Leben hatten, und uns dabei gut zu fühlen, und ihn dann mit Liebe weiterzuschicken. Einfach glücklich sein über das, was war.

Ich denke, das ist eine andere Geistestrainings an denen wir in unserer Praxis fleißig arbeiten müssen. Niemand sonst kann es für uns tun. Wir müssen es tun. Wir müssen es üben. Und wir haben so etwas oft gehört, aber immer noch, wenn wir uns irgendwie niedergeschlagen fühlen, dann sagen wir: „Was soll ich tun?“ Also denke ich, wir sollten ein wenig machen – jeder sollte eine kleine Akte oder ein kleines Ding haben, worüber er nachdenken kann: wenn ich wütend bin, wenn ich am Boden bin, wenn ich bla bla bla bin …. Und haben Sie ein kleines Buch, auf das wir uns beziehen können – das wir schreiben, wenn wir nicht in diesen Zuständen sind – aber wir beziehen uns darauf, wenn wir uns befinden, damit wir uns daran erinnern können, wie wir mit unserem Geist arbeiten. Anstatt dort zu sitzen und „ahhhhhh…. Was kann ich tun?"

Auch in der Lage zu sein, das Gute in der Welt zu betrachten, in der Lage zu sein, das Gute in der Welt zu betrachten und es zu sehen.

[Antwort auf das Publikum] Ja, er wollte so sehr kolumbianische Erdhörnchen haben, aber Sie dürfen keine lebenden auf Ihr Grundstück bringen, sondern nur tote. [schüttelt den Kopf] Irgendeine lächerliche Regel.

Also arbeitete er (in einem seiner Jobs) und es gab eine Überschwemmung oder so etwas, er fand zwei Baby-Baby-Erdhörnchen. Itty bitty diejenigen. Und brachte sie nach Hause, pflegte sie in dieser Nacht, brachte sie zu unserer Nachbarin, die Wildtierpflegerin ist, sie pflegte sie weitere zwei Wochen, bis zu dem Punkt, an dem sie auf so engem Raum waren, dass sie miteinander kämpften, und sie rief an sie und sagte: "Bitte komm und nimm deine Eichhörnchen." Also nahmen sie das Eichhörnchen nach Hause und die Eichhörnchen begannen sich zu bevölkern, also haben sie jetzt Tonnen von ihnen. Aber es war wieder diese Sache von, wir hätten in „Oh, diese Baby-Erdhörnchen, die leiden, ohhhh [schluchzen], ihre Mama wurde getötet …“ gehen können. Und stattdessen das, naja…. (Weil sie dachten, die Eichhörnchen würden sowieso sterben): „Lass sie uns nach Hause bringen, lass es uns versuchen, lass uns sehen, was passiert…. Wow, sieh mal, sie haben überlebt.“ Das war also auch eine wunderbare Geschichte.

Und als die Eichhörnchen an allen möglichen Stellen zu graben begannen, die manche Leute als sehr unbequem bezeichnen würden, war es ihnen wiederum völlig egal. Als sie uns einige der Löcher zeigten, weißt du? Vor allem eines…. Es ist wie „Oh, es macht uns nichts aus, sie graben, sie versuchen nur, genau wie wir zu leben …“ Willkommen dort.

Sehen Sie sich ein Follow-up zu diesem Vortrag an: Optimismus und Verzicht