Flow

Ich bin heute wütend aufgewacht.

Meine Nerven spannen wie Klaviersaiten und ich möchte schreien!

Ich werde es leid, die Männer hier im Gefängnis über ihre verschiedenen Dinge reden zu hören Körper Teile und was sie damit machen werden, an jeden, der ihnen am nächsten kommt. Ich habe es satt, 20-jährige Besserwisser über all die Raubüberfälle reden zu hören, die sie nach ihrer Freilassung begehen werden.

Ich bin es leid, das laute Geräusch von Zellentüren zu hören, die zuschlagen und vibrieren wie die 204, die von den Gleisen herunterkommt. Vor allem bin ich es leid, mich vor Selbstmitleid stöhnen zu hören.

Vor Jahren traf ich bei einer meiner kurzen Begegnungen in einem Drogenbehandlungszentrum eine Frau, mit der ich nie etwas anfangen konnte. Sie sagte mir: „Wenn du nicht rennen und nicht kämpfen kannst, musst du fließen.“ Dieser Spruch begleitet mich seit Jahren. Ich weiß nicht, woher sie es hat, aber es geht mir immer wieder durch den Kopf.

Ich kann nicht rennen, jedenfalls nicht mehr als sechs Schritte in jede Richtung. Ich kann nicht kämpfen; Ich habe es vor Jahren aufgegeben, Betonwände zu schlagen. Also denke ich, dass ich genauso gut versuchen könnte, zu fließen. Verdammt, nichts anderes scheint zu funktionieren.

Wie werde ich fließen? Ich frage mich. In letzter Zeit habe ich gelesen Die Arbeit mit Wut. Darin heißt es: „Bevor wir unsere transformieren oder eliminieren können Wut, wir müssen in der Lage sein, es zu identifizieren.“ Nun, ich habe ganz sicher festgestellt, dass ich wütend bin.

Alles um mich herum macht mich wütend.

Hey, warte mal. Niemand kann mich jemals wütend machen. Ich entscheide mich dafür, auf die eine oder andere Weise zu reagieren, und ich entscheide mich dafür, wütend zu sein.

Jetzt, da die Schuld feststeht, schmorte ich eine Weile darüber. Mir ist klar, dass ich es nicht mag, wütend zu bleiben, besonders wenn ich der Grund dafür bin Wut. Ich muss meine loslassen Wut und entspannen. Das erinnert mich an das, was der große indische Weise Shantideva sagte:

Warum über etwas unglücklich sein, wenn es behoben werden kann?
Was nützt es, über etwas unglücklich zu sein, wenn es nicht behoben werden kann?

Ich denke also, dass diese Situation behoben werden kann, weil ich derjenige bin, der meine verursacht Wut. Mit diesem Gedanken schnappe ich mir einen Stift und fange an zu schreiben. Bevor ich es weiß, meine Wut ist verflogen und ich genieße es.

Ein breites Lächeln huscht über mein Gesicht. Ich habe einen Weg gefunden, zu fließen – es liegt im Fluss meiner Feder.