Meditation 101 af Ærværdige Sangye Khadro (2021)
Lærdomme af ærværdige Sangye Khadro egnet til mennesker, der møder både meditation og buddhisme for første gang.
Meditation 101: Meditation på åndedrættet
Ærværdige Sangye Khadro Instruktion i kropsholdning og teknikker til åndedrætsmeditation og bar opmærksomhed meditation til mindfulness.
Vis indlæg
Meditation 101: Meditation på sindet som...
Forklaring af meditationen på sindet som himlen efterfulgt af en guidet meditation.
Vis indlæg
Meditation 101: Typer af meditation
Instruktion om åndedrætsmeditation med ni runder med guidet analytisk meditation om håndtering af forstyrrende følelser.
Vis indlæg
Meditation 101: Råd til daglig meditation pra...
Råd til etablering af en daglig meditationspraksis og de fire dele af en praksissession.
Vis indlæg
Meditation 101: Ligevægtsmeditation
To guidede meditationer. En meditation om at komme i kontakt med vores positive egenskaber og en anden for at udvikle ligevægt over for andre.
Vis indlæg