একটি খোলা মনের জীবন (2017-বর্তমান)
উপর ভিত্তি করে চলমান শিক্ষা একটি খোলা মনের জীবন এপ্রিল 2017 থেকে শ্রাবস্তি অ্যাবের মাসিক ধর্ম দিবসে দেওয়া। ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডঃ রাসেল কোল্টসের সাথে সহ-লিখিত।
যে বন্ধুরা খারাপ পরামর্শ দেয়
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron অভ্যাসগত বিরক্তিকর আবেগ কেমন যেন বন্ধুরা খারাপ পরামর্শ দেয়।
পোস্ট দেখুন
একজন অসহায় বন্ধুর সাথে কাজ করার ধ্যান
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো বিপরীতমুখী মানসিক অভ্যাস পরিবর্তনের উপর একটি নির্দেশিত ধ্যান।
পোস্ট দেখুন
স্ব-সম্মানের প্রতিষেধক হিসাবে সমবেদনা
কিভাবে সমবেদনা কম আত্মসম্মান একটি প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে.
পোস্ট দেখুন
সমালোচনার প্রতিষেধক হিসাবে সমবেদনা, বিচার...
একটি বিচারমূলক মনোভাব প্রতিহত করতে সমবেদনা ব্যবহার করা।
পোস্ট দেখুন
প্রতিষেধক হিসাবে সহানুভূতির ধ্যান...
শ্রদ্ধেয় থবটেন জিগমে বিচারমূলক মনোভাবকে সমবেদনা দিয়ে প্রতিস্থাপন করার জন্য একটি নির্দেশিত ধ্যান।
পোস্ট দেখুন
সমবেদনা দিয়ে বিচার প্রতিস্থাপনের ধ্যান
শ্রদ্ধেয় Thubten Semkye অন্যদের দোষ খোঁজার চেয়ে সহানুভূতির সাথে দেখার জন্য মনকে প্রশিক্ষণ দেওয়া।
পোস্ট দেখুন
জিনিসগুলিকে ধীরে ধীরে করুন এবং তাদের কিছু জায়গা দিন
আমরা অনুশোচনা হতে পারে প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ কিভাবে ধীর.
পোস্ট দেখুন