অডিও
সম্মানিত Thubten Chodron এবং অন্যান্যদের দ্বারা শিক্ষার অডিও রেকর্ডিং।
সর্বশেষ পোস্ট
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron এর শিক্ষামূলক সংরক্ষণাগারে সমস্ত পোস্ট দেখুন।
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron সন্দেহ
শিক্ষা, পথ বা আমাদের অনুশীলন করার ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহ কীভাবে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং…
পোস্ট দেখুন
পর্যালোচনা: অনুভূতি এবং মনের মননশীলতা
অনুভূতির মননশীলতার উপর ধ্যান করার উদ্দেশ্য এবং সুবিধাগুলির একটি সারাংশ এবং…
পোস্ট দেখুন
অস্থিরতা এবং অনুশোচনা
অস্থিরতা এবং অনুশোচনার সাথে মোকাবিলা করার পরামর্শ যা ধ্যান অনুশীলনে হস্তক্ষেপ করে।
পোস্ট দেখুন
নিস্তেজতা এবং তন্দ্রা
ধ্যানের সাথে হস্তক্ষেপকারী নিস্তেজতা এবং তন্দ্রাকে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন এবং মোকাবেলা করবেন।
পোস্ট দেখুন
অসুস্থ হবে
আমাদের মেডিটেশন সেশনের সময় কীভাবে বিদ্বেষ-অসুস্থ ইচ্ছা বা ক্রোধ-এর বাধাকে চিনতে এবং প্রতিহত করতে হয়।
পোস্ট দেখুন
কামুক ইচ্ছা
ইন্দ্রিয় বস্তুর সাথে সংযুক্তি ধ্যান করার সময় ঘনত্বে হস্তক্ষেপ করে। কিভাবে এই ধরনের বিভ্রান্তি প্রতিরোধ করা যায়...
পোস্ট দেখুন
পর্যালোচনা: অনুভূতির সঠিক উপলব্ধি
তৃষ্ণা এবং দুঃখের সাথে সম্পর্কিত অনুভূতির মননশীলতার একটি অন্বেষণ।
পোস্ট দেখুন
কিভাবে মন্ত্র পাঠ করতে হয়
একা অনুশীলন করার সময় কীভাবে মন্ত্রটি পাঠ করবেন, একটি দলে বা…
পোস্ট দেখুন
পর্যালোচনা: শরীরের মননশীলতা
ক্যুইজ প্রশ্নগুলির একটি আলোচনা যা কভার করে কেন শরীর, অনুভূতি, মন এবং ঘটনা…
পোস্ট দেখুন
সাদা তারা নেতিবাচকতা শুদ্ধ করে
হোয়াইট তারা থেকে আলো এবং অমৃত কীভাবে নেতিবাচকতাকে শুদ্ধ করে এবং ছেড়ে দেয় তা কল্পনা করা যায়…
পোস্ট দেখুন
তারা থেকে প্রবাহিত আলো এবং অমৃত
তারা থেকে প্রবাহিত আলো এবং অমৃত সম্পর্কে কীভাবে কল্পনা এবং চিন্তা করা যায়…
পোস্ট দেখুন