নির্বাচন করা বা না করা

ওম আহ হুম

এই বছর আমি পশ্চাদপসরণ করার জন্য অ্যাবেতে আসার সৌভাগ্য পেয়েছি এবং অভিজ্ঞতাটি সত্যিই আশ্চর্যজনক ছিল। এখানে ধর্ম আপনি যেখানেই তাকান সেখানেই রয়েছে, এবং প্রতিদিনের সময়সূচীর ক্রিয়াকলাপগুলি অনুশীলন করার এবং আমাদের যে মূল্যবান সুযোগ রয়েছে তার সদ্ব্যবহার করার জন্য একটি ধ্রুবক অনুস্মারক। অনেকবার আমি বিস্মিত ছিলাম এবং সম্প্রদায়ের কাছ থেকে প্রাপ্ত দয়ার জন্য কৃতজ্ঞতায় পূর্ণ হয়েছি। রাতে যখন আকাশ হীরের মতো তারায় উপচে পড়ত তখন আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতাম "আমি কি স্বপ্ন দেখছি?" আমি সত্যিই এখানে প্রত্যেকের কাছ থেকে মহান ভালবাসা এবং সমবেদনা অনুভব করেছি.

তারপর এই বছরের পশ্চাদপসরণ সময়, আমার বিস্মিত আমি নিজেকে বারবার চিন্তা আছে ক্রোধ. আমি যেকোনও পশ্চাদপসরণে অংশ নিয়েছি তার চেয়ে বেশি সহজে বিরক্ত হয়েছি এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছি, "কেন আমি অনুশীলনের জন্য এমন একটি নিখুঁত জায়গায় থাকা অবস্থায় এত বিরোধিতা করছি?" যদিও ক্রোধ অনিয়ন্ত্রিত স্তরে পৌঁছায়নি, এটি একটি অবিরাম, বিরক্তিকর কণ্ঠ ছিল সময়সূচী সম্পর্কে অভিযোগ, অপরিকল্পিত নৈবেদ্য পরিষেবার সময়, বিষয়, ঘুমের জন্য উপলব্ধ সময়, অধ্যয়নের জন্য উপলব্ধ সময়, জিনিসগুলি করতে এবং পরবর্তী কার্যকলাপে যাওয়ার জন্য "তাড়াহুড়ো" ইত্যাদি। আমি প্রতিরোধ এবং অস্বস্তি বোধ করতে শুরু করেছি, তবুও কারণটি চিহ্নিত করতে পারিনি বা চিন্তা সম্পূর্ণরূপে মুক্তি.

পশ্চাদপসরণকালে আমি মার্শাল বি রোজেনবার্গের তৈরি NVC (অহিংস যোগাযোগ) এর শিক্ষার সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলাম। এই প্রোগ্রামটি আমাদের অনুভূতি এবং প্রয়োজনের সাথে যোগাযোগ করা, নিজেদের এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতির সাথে শোনা, আমরা যখন এগুলির সাথে যোগাযোগের বাইরে থাকি তখন সৃষ্ট সহিংসতা এবং ক্ষতিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং আমাদের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং কাজের জন্য দায়িত্ব নিতে শেখার উপর ভিত্তি করে . প্রোগ্রামটি এমন একটি ভাষা শেখায় যা অন্যদের সাথে একটি সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যেখানে "প্রাকৃতিক প্রদান" সম্ভব। এই দান আনন্দ, শাস্তি, অপরাধবোধ, কর্তব্য বা লজ্জার ভয়ে না হয়ে জীবনে অবদান রাখার ইচ্ছা নিয়ে করা হয়।

একদিন আমাদের মধ্যে কেউ কেউ একটি এনভিসি ভিডিও দেখছিলাম যেখানে একটি বাস্তব পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি ভূমিকা ছিল যেখানে একজন ম্যানেজার জানতেন না কিভাবে একজন কর্মচারীর সাথে কাজ করতে হয় যিনি ক্রমাগত দেরী করে এবং সহকর্মীদের সাথে দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে। একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে রোজেনবার্গ শ্রোতাদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন, "কর্মচারীর কী প্রয়োজন যা এত শক্তিশালী যে এটি অন্যের মঙ্গলকে হস্তক্ষেপ করে?" জ্যাক ভিডিওটি বিরতি দিয়েছে যাতে আমরা এটি সম্পর্কে ভাবতে পারি। প্রথম দিকে আমার মন ছিল ফাঁকা। আমি তার প্রয়োজন দেখতে পারিনি। জ্যাক আবার ভিডিওটি চালাল এবং ভয়লা, সেখানে এটি সরল দৃষ্টিতে ছিল- কর্মচারীর অপূরণীয় প্রয়োজনটি এমন একটি যা আমারও ছিল কিন্তু ততক্ষণ পর্যন্ত সচেতন ছিল না। তার স্বায়ত্তশাসনের প্রয়োজন ছিল।

নিজের মধ্যে সেই প্রয়োজনটি স্বীকার করা আমার পিঠ থেকে একটি বিশাল পাথর নেওয়ার মতো ছিল। এক মুহুর্তের মধ্যে এটি একটি সুড়ঙ্গের মধ্য দিয়ে দেখার মতো স্মৃতির রিমগুলি প্রদর্শন করে যেখানে আমি নিজের সাথে লড়াই করেছি কারণ আমার স্বায়ত্তশাসনের প্রয়োজন ছিল এবং "তারা আমাকে সীমাবদ্ধ করছে" এবং "তারা আমাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে" বলে অনুমান করেছি। আমি একজন কর্তৃপক্ষ হিসাবে অনুভূত প্রত্যেকের কাছে এটি প্রজেক্ট করেছি। আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় আমি এমন লোকদের সাথে দ্বন্দ্বে ছিলাম যাদেরকে আমি কর্তৃপক্ষ বলে মনে করেছি। সমাজ আমাকে যা করতে চেয়েছে, বছরের পর বছর ধরে আমি তার বিপরীত কাজ করেছি; আমি অভদ্র এবং অসহযোগী ছিলাম, কারণ আমি ভেবেছিলাম মানুষ এবং সমাজ সাধারণভাবে আমার স্বায়ত্তশাসন সীমিত করার চেষ্টা করছে।

আমি দেখেছি যে আমি কতটা মানসিক শক্তি এবং মূল্যবান সময় নষ্ট করেছি, আমি কতটা যন্ত্রণা ভোগ করেছি এবং আমি অন্যদের কতটা কষ্ট দিয়েছি যখন আমি ভেবেছিলাম যে তারা আমাকে একজন "ভাল" ব্যক্তি হিসাবে আচরণ করার চেষ্টা করছে, যেখানে আমি ছিলাম সেখানে থাকতে "অনুমিত" হতে হবে, আমার যা "সঠিক" বা "যথাযথ" তা বলার জন্য, "ভালো" দলের খেলোয়াড় হতে, "ভালো" দলের খেলোয়াড় হওয়ার জন্য যা করতে হবে তা করতে হবে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কয়েক বছর ধরে আমার মন কংক্রিট লেবেল এবং রায় দিয়ে পূর্ণ ছিল।

আমি এটাও মনে রেখেছিলাম যে আমি যখন "সঠিক" কাজ করছিলাম এবং একজন "ভাল" ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করছিলাম তখন আমি কতটা দুঃখিত এবং হতাশাগ্রস্ত ছিলাম - সংক্ষেপে, আমি যা ভেবেছিলাম অন্যরা আমাকে হতে চায় তা হওয়ার চেষ্টা করছি - আমার নিজের অভ্যন্তরীণ জ্ঞানকে উপেক্ষা করে। কলেজে আমার দ্বিতীয় বছরে আমি বিদ্রোহ করতে শুরু করি, এবং বছর ধরে তাই করেছি। আমি পৃথিবীকে একটি "অন্যায়" জায়গা হিসাবে দেখেছি। আমি বিদ্রোহ করেছি বা করেছি যা "ভাল" এবং আমার কাছ থেকে আশা করা হয়েছিল তা বিবেচ্য নয়, আমি অভ্যন্তরীণ শান্তি অনুভব করিনি।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বিভ্রান্তিতে আমি ভেবেছিলাম যে বিদ্রোহী হওয়া আমাকে আমার প্রয়োজনীয় স্বায়ত্তশাসন দেবে। কত ভুল ছিলাম! ভাবছিলাম আমি বহিরাগত কর্তৃপক্ষের সাথে লড়াই করছি, আমি আসলে নিজের সাথে লড়াই করছিলাম। আমিই নিজেকে বলছিলাম যে আমার কোন বিকল্প নেই, যে আমার এটা বা সেটা করা উচিত।

একবার আমি স্বায়ত্তশাসনের জন্য আমার অদেখা প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করার পরে, এটি আমার কাছে স্পষ্ট ছিল যে আমি বাইরের কারও সাথে লড়াই করছিলাম না, তবে আমার ভিতরের বিচারকের সাথে ক্রমাগত যুদ্ধ করছিলাম, আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাভাবনা গল্পটি তৈরি করেছিল যে এটি "আমি" পৃথিবীর বিরদ্ধে."

একবার আমি NVC ভিডিওতে একজন ব্যক্তির মধ্যে নিজেকে প্রতিফলিত করতে দেখেছিলাম, আমি বুঝতে পেরেছিলাম কেন আমি যেখানেই যাচ্ছি সেখানে দেরি করে পৌঁছলাম, এমনকি যখন আমি সময়মতো পৌঁছতে পারতাম। এখন আমি বুঝতে পারি কেন আমি চাকরি ছেড়ে দিয়েছি যখন আমি ভেবেছিলাম যে তারা আমাকে যা করতে বলছে তা আমি করতে চেয়েছিলাম না। আমি কোন দক্ষতা ছাড়াই শস্যের বিরুদ্ধে যাচ্ছিলাম এবং এমনকি অন্যদের ক্ষতিও করছিলাম কারণ পীড়িত চিন্তাভাবনা "তারা আমার স্বাধীনতা কেড়ে নিচ্ছে" আমাকে বিরক্ত করবে, এবং এই ধরণের চিন্তাভাবনার সাথে সবাই হেরে যায়।

সবচেয়ে আশ্চর্যজনক বিষয় ছিল যে, বাস্তবে, আমি সবসময় স্বায়ত্তশাসন পেয়েছি. আমি সবসময় একটি পছন্দ ছিল. সমাজের কাঠামো, কর্তৃপক্ষ বা বাইরের কারও বিরুদ্ধে আমার বিদ্রোহ করার দরকার ছিল না। যে বিদ্রোহ প্রকৃত স্বাধীনতা আনে তা হল আত্মকেন্দ্রিক চিন্তার বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করা। আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাধারার অনুসরণ কারাগার। এটা আমাকে আমার মানসিক যন্ত্রণার কাজ করা ছাড়া আর কোনো বিকল্প দেয়নি। এটি আমাকে আমার নিজের সদয় হৃদয়ের সাথে যোগাযোগ করতে এবং সেই স্থান থেকে কাজ করার অনুমতি না দিয়ে আমার স্বায়ত্তশাসনকে সীমাবদ্ধ করেছিল।

আমরা যখন সহানুভূতিশীল পছন্দ করি, তখন আমরা অন্যদের অনুভূতির কথা চিন্তা করি এবং কীভাবে তাদের উপকার করা যায় তা বিবেচনা করি। এটি আমাদের কি করতে হবে তা বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা দেয়; এটি আমাদের কীভাবে অবদান রাখতে হবে তা চয়ন করার সুযোগ দেয়। এটির সাথে, আনন্দের সাথে মিলিত একটি দুর্দান্ত সৃজনশীল শক্তির উদ্ভব হয় এবং যা কাজ হতে পারে তা হয়ে ওঠে ক্যারিয়ার, একটি শিল্পকর্ম, একটি মাস্টারপিস, একটি নৈবেদ্য ভালবাসার.

প্রতিটি মুহুর্তে, আমাদের সকলের একটি উপকারী উপায়ে চিন্তা করার পছন্দ এবং স্বাধীনতা রয়েছে। আমরা ক্রমাগত বেছে নিচ্ছি কোন চিন্তাধারা অনুসরণ করতে হবে এবং কীভাবে নিজেকে এবং অন্যদের উপলব্ধি করতে হবে। এখন আমি এমন একটি মানসিক জায়গায় আছি যেখানে আমি বেছে নিই কি করতে হবে যা আমার হৃদয়কে সবচেয়ে বেশি পরিপূর্ণ করে- সব প্রাণীর জন্য সর্বোত্তম উপকারের জন্য আমার সামর্থ্য অনুযায়ী ধর্ম অনুশীলন করা। একটি প্লাস হল যে পশ্চাদপসরণে আমি এর সাথে একসাথে এটি করতে সক্ষম হয়েছি সংঘ. এখন আমি সদয় হতে বেছে নিতে পারি কারণ আমার হৃদয়ে আমি চাই, আমাকে "ভাল" হতে হবে বলে নয়। আমি অন্যদের সাথে সহযোগিতা করা বেছে নিতে পারি কারণ আমি তাদের যত্ন করি; আমাকে কারো কাছে আমার স্বায়ত্তশাসন প্রমাণ করতে হবে না।

এই অভিজ্ঞতার পরে আমি দেখতে পাচ্ছি যে স্বায়ত্তশাসনের সাথে অন্যান্য কতগুলি চাহিদা জড়িত - সমর্থন, সহানুভূতি, উপলব্ধি, বিবেচনা, বোঝাপড়া, শান্তি, বিশ্রাম, মজা, অর্থ এবং স্বপ্ন এবং লক্ষ্যগুলি অর্জন করা। আমি এখন পরীক্ষা করি কেন আমি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করি এবং আমি তৈরি করতে পারি এমন সর্বোত্তম অনুপ্রেরণা দিয়ে সেগুলি করতে বেছে নিই। যে জিনিসগুলি আগে অবাঞ্ছিত কাজ ছিল তা আর কাজ বলে মনে হয় না কিন্তু অন্যদের সাহায্য করার সুযোগ। তারা উপহার, হৃদয় সত্যিই খোলা হয়েছে কিনা তা দেখতে চ্যালেঞ্জিং বৃদ্ধি পরীক্ষা. রোজেনবার্গের বিবৃতি, "এমন কিছু করো না যা খেলা নয়" জীবন্ত হয়ে উঠেছিল এবং আমি মনে রেখেছিলাম, "সর্বোচ্চ সত্যই সর্বোচ্চ আনন্দ।"

এই পশ্চাদপসরণ আমাকে গভীরভাবে বদলে দিয়েছে। এটি আমাকে ভাবতে বাধ্য করেছে যে একটি বিশৃঙ্খল বিশ্বে শান্তি তৈরি করা হয় বাইরের বিশ্ব পরিবর্তনের মাধ্যমে নয়, বরং আমি কীভাবে জিনিসগুলি দেখি তা পরিবর্তন করে, আমার নিজের মন দিয়ে কাজ করে এবং আমার ক্ষমতার সর্বোত্তম ভালবাসার চাষ করে। এটাই শান্তি সৃষ্টির আসল উপায়।