স্ফুলিঙ্গ

2006 সালের শুরুর দিকে, এয়ারওয়ে হাইটস কারেকশনাল সেন্টারে তাদের পরিদর্শনের সময় আমি সম্মানিত থুবটেন চোড্রন এবং সম্মানিত থুবটেন টারপার সাথে পরিচিত হতে পেরে আনন্দিত হয়েছিলাম। সেই সময়, আমি এক বছর জেলে ছিলাম এবং খুব রাগান্বিত ও ভীত ছিলাম। আমি অন্যদের দিকে তাকাতে এতই ব্যস্ত ছিলাম—কোনও লক্ষণের জন্য দেখছিলাম যে তারা আমার ক্ষতি করতে চলেছে—যে আমার নিজের জন্য কোনো শক্তি অবশিষ্ট ছিল না। সংক্ষেপে, আমার জীবন চুষা.

সেই প্রথম বৈঠকটি এক ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ধরে চলেছিল, এবং বিষয় ভেন। Chodron কথা ছিল "ইনার রাগ" আমি কখনো ভাবিনি ক্রোধ আগে যে ভাবে, কিন্তু এটা অর্থে তোলে ক্রোধ কোথাও থেকে আসতে হবে। পূর্বে আমি এই ধারণায় জড়িত ছিলাম, "এটা আমি নই যে বিরক্ত হই, এটা সবসময় তাদের!! তারা আমাকে এটা করতে বাধ্য! তারা আমাকে রাগান্বিত করে!" আমি কি অফ ট্র্যাক ছিলাম!

আমার জীবনে কখনই আমি বসে বসে যা বলা হচ্ছে তা শোনার জন্য সময় নিইনি। এবং কখনই, আমি বিশ্বাস করব না যে এই জীবন-পরিবর্তনকারী তথ্যটি বিছানার চাদরে মোড়ানো একটি ছোট, কামানো-মাথা, 120-পাউন্ড ভিজানো ভেজা মহিলার কাছ থেকে আসবে (LOL)। তুমি কি সিরিয়াস?

ঠিক আছে, অন্তত বলতে গেলে, সেই দিন, সেই মুহূর্তে, এই লাল গলার টেক্সান তার কভার দ্বারা একটি বই (নান) বিচার না করতে শিখেছিল!

আমার মধ্যে যে সংক্ষিপ্ত আলোচনা শুরু হয়েছিল তা আমি জীবন-পরিবর্তনকারী পরিবর্তনকে প্রকাশ করতে পারি না। গত পাঁচ বছর ধরে আমি ব্যক্তিগতভাবে এবং ভেনের কাছে টেপে শুনতে পেরে আশীর্বাদ পেয়েছি। Thubten Chodron এবং তার বেশ কয়েকটি বই পড়ুন। সময়ের সাথে সাথে আমি কেন শিখেছি ধ্যান করা এবং কিভাবে ধ্যান করা. আমি আমার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে শিখেছি কারণ আমি সেই শিখার আগুন। আমার জীবনে আমি কখনই স্বীকার করতাম না যে আমি আমার সবচেয়ে বড় শত্রু, যখন "তাদের" দোষ দেওয়া এত সহজ ছিল।

আমাকে! আমাকে? আমি কিভাবে আমার সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারি? সহজ। কারণ আমি কখনই নিজের কথা শুনতে শিখিনি। আমি 42 বছর বয়সী এবং আমি কে ছিলাম সে সম্পর্কে আমার ধারণা ছিল না। আমার চরম উদ্বেগ ছিল, ওজন বেশি ছিল, খুব খারাপ স্বাস্থ্য ছিল এবং আরও খারাপ, কম আত্মসম্মানে ভুগছিলাম।

আর নেই. আজ আমি কোন ঔষধ কম খাই. আমি চর্বিহীন এবং সুস্থ, সুখী এবং ইতিবাচক। আমি এ বছর জেল থেকে বের হব।

সমাপ্তিতে, তারা বলে যে মহাবিশ্বের সবকিছু একটি "ব্যাং" দিয়ে শুরু হয়েছিল। সেক্ষেত্রে আমার জীবনে স্ফুলিঙ্গ এসেছিল শ্রাবস্তী অ্যাবে থেকে!