Xem xét năm lỗi và tám thuốc giải độc

• Thoát khỏi Syria như một sự tương tự để phát triển từ bỏ
• Lợi ích của sự thanh thản và phát triển khát vọng đạt được nó
• Tầm quan trọng của việc nghiên cứu những giáo lý về sự tập trung
• Ba loại lười biếng và thuốc giải độc của chúng
• Thuốc giải độc và nguyên nhân gây hưng phấn và lỏng lẻo

Chương 134 lamrim: Xem lại Năm lỗi và Tám biện pháp giải độc (tải về)

Điểm chiêm ngưỡng

1. Khi bắt đầu bài đánh giá, Đại đức Samten đã chia sẻ hai bức ảnh từ Aleppo Syria và dẫn dắt một phản ánh so sánh tình hình thảm khốc ở Syria với tình hình thảm khốc của chúng ta trong sinh tử. Bạn có thường bị ru ngủ vào sự tự mãn, mà quên rằng sinh tử là nơi mà bạn đang cố gắng thoát ra? Gì điều kiện bạn có cuộc sống của bạn khiến nó có vẻ như sinh tử là dễ chịu không? Bạn sẽ mất gì để thoát khỏi vòng sinh tử như người Syria muốn thoát khỏi vùng chiến sự vốn là đất nước của họ?
2. Xem xét: Lama Tsong Khapa nói rằng một tâm trí không được kiểm soát không thể dùng làm nền tảng cho trí tuệ. Nói cách khác, trau dồi sự thanh thản là cơ sở để chúng ta phát triển sự sáng suốt và đạt được con đường. Tại sao cái này rất?
3. Tại sao điều quan trọng là không nhảy vào thực hành thanh thản mà không cần đào tạo?
4. Hòa thượng Samten nói rằng nếu bạn không biết những lợi ích của việc thực hành, bạn sẽ không dồn tâm sức vào nó. Hãy xem xét một số lợi ích của việc nuôi dưỡng sự thanh thản. Bạn bị thu hút bởi cái nào nhất và tại sao?
   • Bạn sẽ có mong muốn và khả năng gắn bó với đức hạnh và tránh những điều phi nhân đức.
   • Nó là cơ sở cho một tâm trí bình an và giác ngộ.
   • Bạn sẽ hạnh phúc, mãn nguyện và tràn đầy niềm vui. 
   • trên màn hình thân hình sẽ được hạnh phúc.
   • Trên nền tảng của sự thanh thản, bạn có thể trau dồi cái nhìn sâu sắc về bản chất của thực tế.
   • Bạn đạt được những công năng giúp bạn làm lợi ích cho người khác.
5. Trong việc trau dồi sự thanh thản, chúng ta phải đối mặt với năm trở ngại. Điều quan trọng là phải biết trước những thứ này, cũng như thuốc giải độc của chúng, để chúng tôi sẵn sàng khi chúng phát sinh. Hãy xem xét từng:
   • Sự lười biếng - có ba loại lười biếng (sự trì hoãn, sự lười biếng của sự bận rộn, sự chán nản). Hãy xem xét cách mỗi thứ trong số này đóng một vai trò nào đó trong việc giữ bạn khỏi thiền định thực tiễn. Làm thế nào bạn có thể sử dụng mỗi trong số bốn liều thuốc giải độc cho sự lười biếng để vượt qua nó (niềm tin và sự tự tin, khát vọng, nỗ lực vui vẻ, pliancy)? Hãy cụ thể với những ví dụ từ cuộc sống của chính bạn.
   • Quên đối tượng của thiền định - Bạn xuống đệm, đặt tâm trí vào đối tượng và sau đó bạn rời đi, tưởng tượng ra một thứ khác. Bạn có thấy điều này thường xuyên xảy ra trong trường hợp của bạn thiền định phiên họp? Thuốc giải độc là chánh niệm, một yếu tố tinh thần được trau dồi thông qua thực hành. Bạn có thể làm gì để thực hành chánh niệm cả trong và ngoài đệm?
   • Sự thoải mái (giống như bị giãn cách) và sự phấn khích (không thể cởi bỏ tâm trí tập tin đính kèm). Xem xét một số điều kiện cho phép chúng phát sinh và làm phiền thiền định phiên: không bảo vệ các giác quan, ăn quá nhiều, ngủ quá nhiều, thiếu nỗ lực, không thích thú hoặc quan tâm đến thiền định. Cái nào trong số này là vấn đề nhất đối với bạn? Tại sao thời gian rời khỏi đệm lại cản trở thời gian ở trên đệm? Thuốc giải là nhận thức nội tâm, giống như một gián điệp nhỏ luôn ở đó để theo dõi sự lỏng lẻo và hứng thú nảy sinh. Bạn có thể làm gì để củng cố yếu tố nhận thức nội tâm này?
   • Không bôi thuốc giải độc - Bạn nhận thấy tâm trí của bạn đang rời khỏi đối tượng và bạn chỉ không bôi thuốc giải độc. Bạn có nhận thấy sự phản kháng này trong tâm trí của chính mình không? Thuốc giải độc là áp dụng đúng loại thuốc giải độc. Bạn có thể làm gì trong cuộc sống của mình để củng cố tầm quan trọng và lợi ích của việc áp dụng thuốc giải độc khi một trong các lỗi phát sinh?
   • Bôi quá nhiều thuốc giải độc - Bạn đã loại bỏ lỗi nhưng vẫn tiếp tục sử dụng thuốc giải độc (như tiếp tục khiển trách một đứa trẻ ngay cả khi chúng đang cư xử). Thuốc giải là ngừng bôi thuốc. Bạn đã nhìn thấy lỗi này như thế nào trong cuộc sống của mình?
6. Nhận ra rằng những lỗi lầm này đang kìm hãm bạn, khiến bạn mắc kẹt trong sinh tử, hãy quyết tâm nỗ lực hết sức để xác định chúng trong cuộc sống của bạn và áp dụng các phương pháp giải độc một cách nhanh chóng.