Câu 23-1: Nâng tất cả chúng sinh khỏi luân hồi

• Hãy nhớ rằng các tâm bồ đề trong mọi thứ chúng tôi làm
• Hãy quan tâm và quan tâm hơn đến những người xung quanh chúng ta

Chúng ta đang ở Câu 23. Câu 22 là,

"Mong tôi bước đi hướng tới phúc lợi của tất cả chúng sinh."
Đây là thực hành của bồ tát khi đặt chân xuống.

Vậy thì Câu 23 là,

“Cầu mong tôi nâng tất cả chúng sinh ra khỏi vòng luân hồi.”
Đây là lời cầu nguyện của bồ tát khi nhấc chân.

Khi bạn đặt chân xuống, bạn đang bước tới lợi ích của chúng sinh. Khi bạn đang nhấc bàn chân lên, bạn đang nhấc chúng ra khỏi vòng luân hồi.

Chúng tôi tìm thấy chủ đề này rất nhiều trong tất cả những điều này là toàn bộ ý tưởng là mọi thứ chúng tôi đang làm để ghi nhớ tâm bồ đề. Đưa chúng sinh ra khỏi vòng luân hồi, hướng tới phúc lợi cho họ. Đây là một kiểu đi bộ khác thiền định bạn có thể đi bộ rất chậm và chỉ suy ngẫm về điều này mỗi khi bạn nhấc chân lên: nâng đỡ chúng sinh khi bạn đặt chân lên, hướng tới lợi ích của họ.

Hãy nhớ điều này khi bạn đang đi bộ từ nơi này sang nơi khác hoặc đang đi dạo thiền định. Đó là toàn bộ quá trình chậm lại một chút và nhận thức rõ hơn về những gì chúng ta đang làm. Bằng cách quan tâm nhiều hơn và đi chậm lại, và có suy nghĩ này trong đầu, thì khi chúng ta gặp gỡ mọi người trong ngày, khi chúng ta làm những công việc khác nhau trong ngày, thì tâm trí của chúng ta sẽ tập trung nhiều hơn vào những gì chúng ta đang làm. đang làm và suy nghĩ nhiều hơn về những người mà chúng ta đang tương tác, thay vì tâm trí tập trung vào “Hãy hoàn thành việc này để tôi có thể gạch bỏ nó khỏi danh sách việc cần làm của mình”.

Tôi nghĩ rằng việc ghi nhớ khi chúng ta đang đi bộ, “nâng đỡ chúng sinh ra khỏi luân hồi, hướng tới lợi ích của họ,” sẽ giúp chúng ta—nói chung trong cuộc sống—quan tâm và chánh niệm hơn đối với những người xung quanh. Nó cũng sẽ giúp chúng tôi duy trì sức mạnh đó tâm bồ đề động lực và trau dồi nó bằng cách liên tục nhắc nhở bản thân về nó.