வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
மனதைக் கட்டுப்படுத்தவும், விழிப்புக்கான பாதையின் நிலைகளை உருவாக்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோனி கர்மாவை நம்புவது போல் வாழ்கிறோம்
கர்மாவின் போதனைகளை நம் அன்றாட வாழ்வில் ஒருங்கிணைப்பதற்கான தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மதிப்பிற்குரிய துப்டன் செம்கியே நல்லொழுக்க தளர்வு
ஒரு நல்ல உந்துதலுடன் நமது அன்றாட வாழ்க்கைச் செயல்பாடுகளை எவ்வாறு ஊக்குவிப்பது, அதனால் நாம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
செய்திக்குப் பிறகு மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது
கடந்த வாரம் கறுப்பின மனிதர்கள் மீது துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தப்பட்டதை அடுத்து சென்ரெசிக் பற்றிய தியானம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
பிரம்மச்சரியத்தை கடைபிடிப்பது
பிரம்மச்சரியத்தை கடைப்பிடிப்பது எப்படி நம்முடன் ஒரு புதிய உறவைத் திறக்கும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் தியானத்திலும் அன்றாட வாழ்விலும் அளவிட முடியாத நான்கு
எல்லோருக்கும் சமமான அக்கறையும் அக்கறையும் இருக்க முடியும், ஏனென்றால் அவர்கள் இருப்பதால், வெறுமனே…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இன்பத்தை நடைமுறைப்படுத்துதல்
அன்றாட வாழ்வில் சிறிய விஷயங்களில் எப்படி மகிழ்ச்சியை அடைவது என்பது பற்றிய சிறு பேச்சு...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது
மகிழ்ச்சியின் பயிற்சி நம் மனதை எவ்வாறு உயர்த்தும்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
கர்மா உறுதியானது
காரணம் மற்றும் விளைவு பற்றிய ஒரு குறுகிய பேச்சு மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விஷயங்கள் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன
அன்றாட வாழ்க்கையில் நிலையற்ற தன்மையைப் பிரதிபலிக்கும் கூடுதல் வழிகள், செயல்முறைகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மரணம்: நாம் செய்ய வேண்டியது ஒன்றுதான்
நமது மரணத்தின் நிச்சயத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
விஷயங்கள் மாறுகின்றன
நம்மால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியைத் தணிக்க நாம் தினமும் செய்யக்கூடிய நிலையற்ற தன்மையைப் பற்றிய மென்மையான பிரதிபலிப்பு…
இடுகையைப் பார்க்கவும்