ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி
பற்றிய போதனைகள் ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சி 12 ஆம் நூற்றாண்டின் திபெத்திய மாஸ்டர் கெஷே செகாவா, சிந்தனை மாற்றத்தின் ஆரம்பகால நூல்களில் ஒன்று (லோஜோங்) கற்பித்தல் வகை.
ஏழு-புள்ளி மனப் பயிற்சியில் உள்ள அனைத்து இடுகைகளும்
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மனப் பயிற்சியின் அதிகபட்சம்
மனப் பயிற்சிக்கு முரணான மன நிலைகளை மாற்ற மாக்சிம்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
மனப் பயிற்சியின் விதிகள்
நம் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக மற்றவர்களை ஒரு பொருளாக அல்லது பண்டங்களாக எப்படி பார்க்கிறோம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமனே புத்தாண்டு ஈவ் எனக் கூறப்பட்டது
புத்தாண்டுக்கு முன்னதாக, "புத்தாண்டு தினம்" எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு பிரதிபலிப்பு…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இரக்கத்தை வளர்ப்பது
நடைமுறைக்கு பயனுள்ள சூழ்நிலைகளை உருவாக்குதல், சார்பு இல்லாமல் இரக்கத்தை வளர்ப்பது மற்றும் அறிவுசார் மற்றும் உணர்ச்சி இரக்கத்தை வளர்ப்பது.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
நல்ல செயல்கள் மற்றும் எண்ணங்கள்
உடல், பேச்சு மற்றும் மனதின் நல்லொழுக்க செயல்களைச் செய்வதை நாம் எப்படி நிறுத்தக்கூடாது, ஏன்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
ஆறு வகையான தலைகீழ் செயல்கள்
நடைமுறையில் தவிர்க்க வேண்டிய ஆறு வகையான தலைகீழ் செயல்கள் மற்றும் பயிற்சியின் பலன்கள்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
துப்டன் ஜாம்பல் விமர்சனம்: மனப் பயிற்சியின் கட்டளைகள்
நமது அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் தொடர்புகளின் போது மனதைப் பயிற்றுவிக்கும் ஸ்லோகங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்.
இடுகையைப் பார்க்கவும்
சுற்றுச்சூழலைக் கட்டுப்படுத்துதல்
சுற்றுச்சூழலைக் கட்டுப்படுத்துவதன் பலன் மற்றும் கொடுக்கும் பொருட்களிலிருந்து சிறிது தூரத்தை வைத்திருப்பது…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமை பற்றிய போதனைகள்
வெறுமை மற்றும் ஆபத்து பற்றிய போதனைகளைப் பெறத் தகுதியான நபர்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
வெறுமைக்கான நேரம்
வெறுமை பற்றிய போதனைகளை வழங்குவதற்கான (மற்றும் பெறுவதற்கான) நேரம் மற்றும் அதற்கான அர்த்தம்…
இடுகையைப் பார்க்கவும்
இறுதி போதிசிட்டாவை வளர்ப்பது
திட்டவட்டமான மற்றும் விளக்கக்கூடிய போதனைகளுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசம் மற்றும் ஒரு மோசமான தவறான கருத்தை மறுப்பதற்கான முறை...
இடுகையைப் பார்க்கவும்
அறியாமை என்றால் என்ன
அறியாமை என்றால் என்ன என்பதை உணர்ந்து, மறுக்கும் பொருளை அடையாளம் காண்பது ஏன் முக்கியம்...
இடுகையைப் பார்க்கவும்