Desenvolvendo um bom coração

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Sempre digo às pessoas que minha religião é a bondade, porque a bondade está “em nossos ossos”. Sem bondade, nenhum de nós poderia sobreviver. Quando nascemos, somos recebidos com bondade e compaixão. Devido à bondade dos outros, temos comida, abrigo, roupas e remédios — tudo o que precisamos para nos mantermos vivos. Quando crianças, sob os cuidados de outros, recebemos educação e aprendemos bons valores que nos ajudam na vida. Tendo desfrutado dos benefícios da bondade dos outros, é natural que a retribuamos.

No entanto, às vezes nosso senso de interesse próprio nos impede de fazê-lo. Além disso, algumas pessoas dizem que somos geneticamente predispostos a buscar nosso próprio benefício, independentemente dos outros. Não acredito que precisemos ser confinados por instintos tão simples. É natural buscarmos nossos próprios interesses, mas temos que fazê-lo com sabedoria, não tolamente. E o proceder sábio é levar os outros em consideração também.

Hoje, mais e mais cientistas estão descobrindo que cultivar conscientemente a compaixão tem um papel positivo na função cerebral e fortalece determinados caminhos neurais. Em outras palavras, nossos maravilhosos cérebros humanos podem ser transformados no processo de nutrir nossas melhores qualidades – como generosidade, compaixão, amor, tolerância, perdão, fortaleza, paciência e sabedoria. E os antigos métodos baseados na razão que o Buda ensinado para liberar emoções perturbadoras e cultivar emoções positivas pode fornecer uma maneira de fazer isso.

Nosso mundo está cada vez mais interdependente, mas me pergunto se realmente entendemos que nossa comunidade humana interdependente precisa ser compassiva; compassivo em nossa escolha de objetivos, compassivo em nossos meios de cooperação e nossa busca por esses objetivos. A compaixão afirma os princípios de dignidade e justiça para todos. Do ponto de vista budista, todas as coisas se originam na mente. A apreciação real da humanidade, compaixão e amor, são as questões-chave. Se desenvolvermos um bom coração, seja no campo da ciência, do comércio ou da política, já que a motivação é muito importante, o resultado será mais benéfico. Com uma motivação positiva que leva em conta os interesses alheios e também os nossos, nossas atividades podem ajudar a humanidade; sem essa motivação, nossas ações provavelmente serão prejudiciais. É por isso que a compaixão é tão importante para a humanidade.

Estou especialmente satisfeito que este livro, Vivendo de Coração Aberto: Cultivando a Compaixão na Vida Cotidiana, foi escrito por um psicólogo e uma monja budista trabalhando juntos. As respectivas tradições a que pertencem são ricas em conhecimento e sabedoria, e têm muito a compartilhar e aprender uns com os outros. Tendo estado envolvido em um diálogo entre a ciência moderna e a ciência budista por muitos anos, fico feliz em ver outros participando e enriquecendo a conversa. Os autores apresentam o tema da compaixão em uma linguagem fácil de entender e de maneiras apropriadas para as pessoas aplicarem, qualquer que seja a fé, ou nenhuma, a que pertençam. As breves reflexões no final de cada entrada fornecem aos leitores meios simples, mas eficazes, para começar a cultivar a mais benéfica das qualidades humanas – a compaixão.