Movendo-se para a compaixão
Movendo-se para a compaixão
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Dr. Russel Kolts -
Cultivando Compaixão
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Junho 9, 2014
Dr. Russel Kolts 
Cultivando Compaixão 
Junho 9, 2014 Co-autor de Viver de coração aberto palestras sobre o cultivo da compaixão como parte da campanha de 2014 Jovens adultos exploram o programa de budismo at Abadia Sravasti.
- Como ser compassivo
- Equívocos em torno da compaixão que temos que ser agradáveis, suaves, vulneráveis e suaves o tempo todo
- Disposição para entrar em contato com o nosso sofrimento
- Usamos raiva não sentir outros sentimentos vulneráveis
- Raiva alimenta a sensação de descontentamento e cria hábitos mentais
- Respiração meditação como um treinamento para perceber emoções de ameaça e cultivar emoções de segurança
