Transformando a depressão e a ansiedade
Transformando a depressão e a ansiedade
Venerável Thubten Chodron 
Medo, ansiedade e outras emoções 
26 de abril, 2010 A primeira de duas palestras proferidas no Centro Langri Tangpa em Brisbane, Austrália.
- Relaxamento progressivo e respiração meditação
- Reconhecendo como os pensamentos alimentam as emoções
- A felicidade e o sofrimento se originam na mente
- Cultivando a bondade amorosa consigo mesmo e com os outros
- Desenvolver um coração bondoso ajuda a curar nossas emoções
Transformando Depressão e Ansiedade em Alegria e Coragem, Parte 1 (download)
O dia 2 deste ensino pode ser encontrados aqui.
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.
