Abandonando os anexos

Se uma pessoa não muda por dentro, não importa para onde ela vá. Eles podem ir à lua e, se não tiverem mudado por dentro, serão a primeira pessoa na lua na cadeia.”

Darnell Jackson
Instalação do Programa Seguro de Wisconsin
Contribuição de Tone

Há vários meses venho observando como os apegos em minha vida me afetam dia a dia. Também revisei como esses apegos afetaram meu passado e meu futuro.

Passei a maior parte da minha vida na prisão, tendo chegado à prisão com a tenra idade de dezoito anos, muito miserável, assustado e cheio de apegos. Lembro-me do meu primeiro dia na prisão, e como o meu apego a comida quase me matou. Eu estava vivendo na prisão do condado por seis meses antes de vir para a prisão estadual. Na cadeia do condado, toda a comida era cozida até virar um mingau ou uma pasta fina. Quase não havia muita comida sólida, então eu tinha me acostumado a engolir minhas refeições. No dia em que cheguei na prisão, por acaso estavam servindo bife, batatas e molho, junto com pãezinhos e torta de maçã. Lembro-me deles rolando no carrinho de comida para onde eu estava sendo processado. A comida parecia e cheirava tão bem que minha boca começou a salivar como o cachorro de Pavlov.

Assim que eles serviram minha bandeja, comecei a cortar aquele bife de chuck e a enfiar a comida na boca. Eu não tinha pensado nos hábitos alimentares que adquiri na cadeia do condado. Em vez disso, eu estava apenas preocupado com a comida maravilhosa e em conseguir o máximo que pudesse na minha barriga. Assim que cortei um pedaço de bife, enfiei-o na boca e engoli. Bem, tentei engoli-lo, mas ficou alojado nas minhas vias respiratórias e não consegui respirar. Comecei a entrar em pânico. Eu me levantei e apontei para minha garganta e bati no meu peito enquanto olhava para o guarda, que estava olhando para mim como se eu tivesse enlouquecido e fosse atacá-lo. Ele não percebeu que eu estava engasgando.

Bem na hora em que eu decidi me esbarrar em uma parede para tentar desalojar a carne presa na minha garganta, eu a engoli. Fiquei ali por um minuto ou dois apenas respirando profundamente e apreciando o fato de estar vivo. Depois de um tempo, comecei a minha refeição novamente, mas estava tão preocupado em engasgar que não apreciei o resto da minha refeição.

Por quase seis anos, tivemos a mesma refeição às quartas-feiras. Eu sempre me certificava de mastigar bem meu bife para evitar asfixia. Eu era constantemente lembrado como meu apego e a ganância de consumir comida quase me custou a vida. Ainda hoje, muitos anos depois, me pego tentando trazer consolo para minha vida consumindo comida, e geralmente é comida que não é boa para mim. Eu continuo pensando que se eu encher minha barriga com comida saborosa então eu serei feliz, mas quando minha barriga estiver cheia tudo que eu sinto é uma dor de barriga.

Pode ser apenas minha percepção, mas aqueles de nós na prisão parecem estar muito mais ligados às coisas do que aqueles do lado de fora. Sejam itens de cantina, correspondências ou entes queridos que nos visitam, nós nos apegamos e nos agarramos a eles como se nossas próprias vidas dependessem deles. Lembro-me de momentos no passado em que todo o meu humor do dia estava determinado se eu havia recebido algum e-mail de minha esposa. Ah, e se minha esposa não me dissesse que me amava em sua carta, eu ficaria arrasado. Eu ficava dias a fio com raiva de qualquer um e qualquer coisa que entrasse no meu mundo.

Ainda hoje, muitos anos depois, vejo-me todos os dias antecipando que tipo de correspondência vou receber, quem a enviou e por quê. Não estou desanimado com isso. eu percebo que é apego, mas estou trabalhando nisso. Não estou mais devastado a ponto de raiva, e sempre me lembro que não preciso de correio para ser feliz. Quando sou capaz de me soltar completamente, dou um tapinha nas costas e sigo em frente. Na maioria das vezes, porém, eu me pego balançando para frente e para trás em meus pés, antecipando a chamada do correio quando ela chega a cada dia. No entanto, cada vez que me desapego de algo a que me apego, reforço essa boa qualidade de não-apego e me lembro que quanto mais eu deixar ir, mais forte eu serei para deixar ir mais rápido da próxima vez. Eventualmente, não serei apegado ao correio, às pessoas de quem me importo ou a qualquer outra coisa. Eu terei encontrado essa equanimidade, esse equilíbrio que o Senhor Buda ensina é muito importante, onde não estou apegado, mas não desinteressado, onde estou equilibrado em meus sentimentos e pensamentos em relação a todas as coisas.

Muitas vezes me pergunto quando estou olhando para meus apegos como todos eles começaram. Como uma pessoa se apega? Como obtemos aqueles visões erradas e crenças distorcidas, pensando que alguém ou algo fora de nós nos fará felizes? Se não nascemos com eles, de onde eles vêm?

Tenho certeza de que eles vêm de nossos pensamentos e experiências. Nosso visualizações e as crenças tornam-se distorcidas. Nossas percepções tornam-se distorcidas e atribuímos atributos e crenças a coisas que não são verdadeiras. Por exemplo, há muitas pessoas no mundo que acreditam quando crescem que Papai Noel é real, até que lhes digam que ele não é ou até que descubram por si mesmos. Mas durante anos, como crianças, nos dizem que o Papai Noel existe, e a cada Natal acordamos para encontrar brinquedos e outros presentes debaixo da árvore do Papai Noel. Em nossas mentes, ele é tão real e, no entanto, não existe. Embora tenhamos uma forte crença de que ele é real, é uma crença falsa, não verdadeira na realidade.

A história da cobra que não é cobra mostra como nossas percepções podem estar erradas, distorcendo assim nossa visão mental. Digamos que você esteja descendo uma trilha de montanha ao entardecer quando vê uma longa cobra deitada na trilha. Sua mente vê as escamas da cobra, seus olhos redondos – você pode até pensar que a ouve chacoalhar, e o medo bombeia adrenalina em sua corrente sanguínea. Você está se preparando para lutar ou correr. Então você liga sua lanterna e vê que a coisa assustadora é realmente apenas uma corda trançada atravessada no caminho. É apenas uma corda e, no entanto, até que você a iluminasse, você achava que era uma cobra mortal. o visões erradas e as percepções que temos sobre nossas vidas, ambientes e crenças são semelhantes. Fazem com que nos apeguemos às coisas, projetemos nelas traços falsos que nos causam sofrimento. Precisamos brilhar a luz do entendimento em nossos visões erradas.

Lama O exemplo de bolo de chocolate de Thubten Yeshe nos mostra como as crenças erradas produzem apego e sofrimento. Ele diz: “Quando somos crianças e queremos bolo de chocolate, pensamos que quando crescermos podemos ter todo o bolo de chocolate que quisermos e então seremos felizes. No entanto, quando crescemos e temos todo o bolo que queremos, não somos felizes. Tudo o que temos é uma dor de barriga.”

A maioria de nós mantém falsos visualizações em muitas coisas nossas vidas inteiras. Projetamos falsos atributos nas coisas, pensamos que serão de uma certa maneira, e então sofremos mais. O que precisamos é olhar as coisas profundamente, desmontá-las em nossas mentes e ver como elas realmente são – ver que são impermanentes e ver sua verdadeira natureza. Fazemos isso através da introspecção e meditação. Fazemos isso vendo como primeiro acreditamos que as coisas são, vendo como elas se tornam e depois nos perguntando: “Por quê?”

Acho muito difícil mudar minhas crenças e os padrões de pensamento que formei ao longo dos anos. É doloroso removê-los ou trocá-los por novos padrões ou crenças. O processo é muito lento. Tento não desanimar com isso. Lembro-me que a mudança vem em pequenos passos que eventualmente levam à visualizações, pensamento correto e ações corretas. Se você puder estar presente e atento no momento, não se preocupará se seu progresso é grande ou pequeno. Você ficará satisfeito apenas com o que é, e isso é suficiente. Dando esses pequenos passos todos os dias, olhando para a verdadeira realidade das coisas e estando no presente, podemos deixar de lado os apegos e realizar a felicidade.