Esforço certo, aprendizado e amor
Por JP
Pessoas encarceradas 
Sobre a atenção plena 
9 fevereiro de 2006 
Comecei a manter um diário em meu treinamento budista, e ele mostra a descoberta gradual de meu próprio sofrimento.
Acordei esta manhã com um pouco mais de compreensão de mim mesmo. É verdade que aumentando meu esforço no treinamento e aprendendo de verdade, a ajuda vem em resposta ao que aprendi. O que aprendi é isso; na maioria dos meus pensamentos, giro o tema central da mágoa. Eu assumo os eventos, desenvolvo os detalhes e amplio minha própria dor. Faço isso pelos julgamentos que faço sobre os motivos ou opiniões dos outros. E então, quando minha mente evoca uma série de emoções e, em resposta, até pensamentos e emoções surgem, torna-se ainda mais doloroso do que antes. Comecei a procurar ajuda e encontrei tudo ao meu redor e para minha surpresa, de dentro!
O budismo ensina que todos os seres estão basicamente procurando por amor.
Pessoas encarceradas
Muitas pessoas encarceradas de todos os Estados Unidos se correspondem com o Venerável Thubten Chodron e com os monges da Abadia de Sravasti. Eles oferecem grandes insights sobre como estão aplicando o Dharma e se esforçando para beneficiar a si mesmos e aos outros, mesmo nas situações mais difíceis.
