Uważność
Buddyjskie podejście do kultywowania uważności w celu osiągnięcia wyzwolenia i pełnego przebudzenia.
Wszystkie posty w kategorii Uważność
Mahajany uważności
Mahajany sposób medytacji nad czterema założeniami uważności, biorąc pod uwagę każdą z nich w kategoriach…
Zobacz postNatura Buddy
Rozróżnienie między przebudzoną naturą buddy a naturalną naturą buddy i warunkami…
Zobacz postMedytacja na kościach
Medytując na kościach, aby pogłębić nasze zrozumienie nietrwałości i wyrzeczenia się cyklicznej egzystencji.
Zobacz postMedytując nad uważnością uczuć
Jak odróżnić surowe doznania fizyczne od nieprzyjemnych odczuć i zauważyć, jak umysł jest powiązany…
Zobacz postUważność i medytacja lamrim
Jak cztery zakłady praktyki uważności pasują do etapów ścieżki do…
Zobacz postJak praktykować na odosobnieniu
Ogólne instrukcje dotyczące tego, co robić podczas i pomiędzy sesjami medytacyjnymi.
Zobacz postTrzy rodzaje dukkha
Trzy rodzaje dukkha i jej przyczyny, jak generować wyrzeczenie i metody…
Zobacz postMotywacja do praktykowania Dharmy
Dopasowanie czterech zakładów praktyk uważności do ram lamrim również…
Zobacz postKonfigurowanie sesji medytacyjnej
Otwarcie odosobnienia instrukcją, jak umówić się na sesję i jak…
Zobacz post