Uważność

Buddyjskie podejście do kultywowania uważności w celu osiągnięcia wyzwolenia i pełnego przebudzenia.

Wszystkie posty w kategorii Uważność

Cztery placówki uważności (Rosja)

Ćwiczenie uważności uczuć

Uważność uczuć nie jest ćwiczeniem intelektualnym, ale zaglądaniem do środka, jak te trzy…

Zobacz post
Cztery placówki uważności (Rosja)

Medytując nad czterema założeniami uważności

Medytacja nad czterema założeniami uważności obejmuje medytację nad wspólnymi i indywidualnymi cechami…

Zobacz post
Cztery placówki uważności (Rosja)

Obiekty uważności i nieporozumienia do...

W jaki sposób praktykowanie czterech postaw uważności pomaga przezwyciężyć błędne wyobrażenia o ciele, uczuciach,…

Zobacz post
Uważność

Szał uważności

Wyjaśnienie, w jaki sposób klasyczna buddyjska prezentacja uważności różni się od tego, jak uważność jest nauczana dla…

Zobacz post
Uważność

Rady dotyczące praktyki Dharmy

Sesja pytań i odpowiedzi obejmująca tematy takie jak konformizm społeczny, poczucie winy i żal, radzenie sobie…

Zobacz post
Uważność

Uważność ciała i uczuć

Różne sposoby medytacji nad czterema założeniami uważności, skupiając się najpierw na ciele…

Zobacz post
Uważność

Medytacja, nieporozumienia i cztery pieczęcie

Sposoby medytacji, cztery pieczęcie buddyzmu i korzyści płynące ze zrozumienia ciała…

Zobacz post
Uważność

Uważność i świadomość introspekcyjna

Wprowadzenie do nauk o czterech zakładach uważności. Jak mądrość, uważność i…

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Wychodzenie z odosobnienia

Instrukcje, jak delikatnie powrócić do życia bez odosobnienia po zakończeniu…

Zobacz post
Cztery placówki odosobnienia uważności

Praca z bólem

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem podczas medytacji; jak wprowadzić to do praktyki.

Zobacz post